蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量，因此，蜂蜜的功效非常的多，但是蜂蜜水要是飲用的方式不正確的話也是有副作用的，相關(guān)的介紹如下！
長期喝蜂蜜的壞處
1、可能引起過敏
蜂蜜毒性和副作用極低，但是含有少量異型蛋白質(zhì)，可能引起過敏，一旦出現(xiàn)過敏癥狀，如哮喘和蕁麻疹癥狀，只要停食就可自動(dòng)消除。
2、影響腸胃道吸收功能
腸胃功能不好的人食用蜂蜜易引起腸管收縮，誘發(fā)腸功能紊亂，引起腹瀉，便秘等不適癥狀，嚴(yán)重影響腸胃道吸收功能，患有胃腸道疾病患者應(yīng)慎用。
3、兒童過早服用會(huì)出現(xiàn)性早熟
蜂蜜漿營養(yǎng)成分復(fù)雜，溫補(bǔ)滋養(yǎng)，還能調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌，過早服用蜂王漿的兒童會(huì)出現(xiàn)性早熟，過早出現(xiàn)第二性癥，一般正常兒童不宜服用，營養(yǎng)不良和其他病癥兒童也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
喝蜂蜜水的好處
1、止咳化痰
蜂蜜具有以一定的粘度和甜度，這對于呼吸系統(tǒng)疾病來說具有良好的治療效果。研究顯示，柑橘蜜對于兒童上呼吸道感染引起的咳嗽來說，是非常有治療的效果的。
2、調(diào)節(jié)腸胃
蜂蜜內(nèi)含豐富的活性物質(zhì)成分，具有潤腸、預(yù)防便秘的作用。每天飯后來喝上一杯沖淡的蜂蜜水，那么可以加速腸胃的蠕動(dòng)，快速的幫助身體消化，而且還可以調(diào)節(jié)腸胃。
3、美容養(yǎng)顏
蜂蜜每含豐富的維生素C成分，這些有效成分是較強(qiáng)的抗氧化劑，可以有效的對抗衰老，對于美容美白來說，是非常有效的。
4、養(yǎng)心安神
蜂蜜對于大部分人群來說，是一種很好的保健品。睡覺之前喝上一杯柑橘蜜水，那么可以緩解神經(jīng)系統(tǒng)的緊張感和疲勞感，使你安然入睡。
喝蜂蜜水的注意事項(xiàng)
1、溫水沖服
飲用蜂蜜水，最好是用40度以下的溫開水，或是涼開水稀釋以后再飲用。因?yàn)楦邷氐乃畷?huì)將柑橘蜜中的活性成分給殺死。
2、進(jìn)餐送服
由于蜂蜜的粘稠度比較淡一些，因此我們可以在進(jìn)食面包的時(shí)候，將它涂抹在面包上，或是加入溫?zé)岬呐Ｄ讨腥?，這樣的話口感清香，而且營養(yǎng)豐富，吃起來還有一股淡淡的柑橘花香味。
3、用法用量
成年人建議每天服用蜂蜜在20-50克為宜；兒童不得超過20克每天；如果是用蜂蜜做為藥物治病的時(shí)候，最多不可以超過200克。小于一周歲的兒童，最好不要服用蜂蜜。
蜂蜜的價(jià)格是多少
1、原生態(tài)，純天然農(nóng)家自產(chǎn)蜜液態(tài)蜜蜂蜜￥98一斤。
2、柑橘蜜、自產(chǎn)蜂蜜、純天然趙氏野生蜂蜜￥55一斤。
3、蜂蜜窩活性柑橘蜜，純天然蜂蜜，野生無添加土蜂蜜500G￥78。
蜂蜜的食用方法
1、蜂蜜檸檬茶
【材料】蜂蜜100克，檸檬1個(gè)。
【做法】將檸檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，與100克蜂蜜混合，作為1天的用量。
【功效】治流行性感冒或普通型感冒。
2、山楂蜂蜜茶
【材料】山楂片20克，蜂蜜20克。
【做法】鮮山楂切成薄片，曬干或烘干，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。
【功效】消積除瘀、活血降壓，治各型高血壓病，對合并冠心病高脂血癥者尤為適宜。
3、白菊蜜膠茶
【材料】蜂蜜適量，蜂膠水溶液適量，杭白菊1克。
【做法】沸水1杯沖泡杭白菊，待水溫降至40℃時(shí)兌入蜂蜜15克、蜂膠水溶液5～10滴混合后代茶飲。
【功效】治感冒。
綜上所述，蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，別稱蜂糖、白蜜、食蜜等，營養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)中緩急、潤肺止咳、潤腸通便等功效，但是蜂蜜要是飲用的方式不正確的話也是有副作用的喔！
