薄荷是一種我們熟悉的植物，它也是一種常用的中藥材，薄荷也叫做野薄荷、夜息香、銀丹草等，為唇形科薄荷屬多年生草本植物，同時(shí)也是一種很好的茶葉，功效很多，但也有一定的禁忌，具體的介紹如下！
薄荷茶的功效
1、清肺潤(rùn)喉
薄荷味辛，屬于寒涼食物，歸肺、胃經(jīng)，用來(lái)泡水服用，能夠起到一定滋潤(rùn)肺部的作用，合適一些肺燥、肺熱、咽喉疼痛的人群食用，能夠起到不錯(cuò)的輔助作用。
2、清熱降火
薄荷性味寒涼，適當(dāng)食用可能夠一定程度上緩解體內(nèi)的燥熱情況。適合上火或者體質(zhì)燥熱的人群適用，可以起到不錯(cuò)的清熱降火作用。
3、潤(rùn)腸通便
由于薄荷性涼，本身就具有一定的腸道滑利作用，可以滋潤(rùn)腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)作用，有助于身體順利排出糞便，并且能夠有效的預(yù)防上火引起的便秘。
吃薄荷的禁忌人群
1、孕婦
薄荷中含有的一些有效成分可能會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于早孕的女性來(lái)說(shuō)更加不適宜吃薄荷，容易導(dǎo)致出血、流產(chǎn)等不良后果。
2、哺乳期間的女性
薄荷中的薄荷酮、薄荷酮具有一定抑制乳汁分泌的作用，并且具有一定的刺激性，所以哺乳期女性是不適宜食用的。
3、體虛發(fā)汗者
薄荷本身就含有比較多的薄荷油等揮發(fā)油成分，具有發(fā)汗的作用，對(duì)于本身就體虛發(fā)汗的人群來(lái)說(shuō)可能會(huì)加重病癥，引發(fā)不良的后果。
吃薄荷的副作用
1、失眠
少量食用薄荷是可以幫助放松緊張的情緒，使人心情愉悅、輕松入睡。但是晚上大量的食用，薄荷是具有提神、醒腦、興奮的效果的，會(huì)影響睡眠，甚至是失眠。
2、導(dǎo)致中毒
薄荷中含揮發(fā)油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右，其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。不僅對(duì)消化道有刺激作用，對(duì)延髓中樞及心臟也有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴(yán)重中毒。中毒常因過(guò)量服用所致。
3、導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)麻痹
薄荷中的薄荷油和薄荷腦對(duì)于人體有比較強(qiáng)的麻痹作用，如果食用過(guò)多的話，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)麻痹，最嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致死亡。
吃薄荷的方法
1、藥用法
薄荷一般為煎服，常用量為3-6g。煎服，不宜久煎，薄荷葉長(zhǎng)于發(fā)汗解表，薄荷梗偏于行氣和中。
2、薄荷茶
把薄荷用開(kāi)水沖服，有疏風(fēng)清熱，清熱利尿的作用。
3、薄荷酒
取薄荷油10g，米酒50ml，黃酒0.05L，將三種材料兌在一起空腹飲用。薄荷酒有清熱解毒，健胃清咽的功效。
4、薄荷湯
將薄荷葉洗凈切碎，用開(kāi)水過(guò)一遍水后，放入自己調(diào)味好的湯中。有神清氣爽，解毒敗火的功效。
5、薄荷粥
取鮮薄荷30g（干薄荷15g）用1L清水煮成汁，再加入150g梗米中熬成粥即可食用。此食療可以清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化等。
以上就是關(guān)于薄荷茶功效及其禁忌的介紹，從上面的介紹中我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，薄荷茶雖然好，但也不是可以隨便飲用的，當(dāng)然的，希望小編總結(jié)的可以給大家提供一定的幫助！
