檸檬為蕓香科柑橘屬植物，原產(chǎn)于東南亞地區(qū)，先主要產(chǎn)地為美國(guó)、意大利、西班牙和希臘，我國(guó)臺(tái)灣、福建、廣東、廣西等地也有栽培，不可否認(rèn)，功效多的同時(shí)副作用也是很多的，相關(guān)的介紹如下！
檸檬的副作用
1、傷胃
檸檬汁兌成檸檬水也改變不了它的酸性，攝入過多酸性物質(zhì)會(huì)造成腸胃不適，引起胃酸過多，嚴(yán)重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。
2、反胃
檸檬水尤其不能空腹的時(shí)候喝，檸檬中含有過多的酸性物質(zhì)，腸胃不好人如果經(jīng)?？崭购葯幟仕?，容易出現(xiàn)反胃惡心的現(xiàn)象，影響消化功能，更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
3、失去美白效果
檸檬中含有一些光敏物質(zhì)，口服容易被人體所吸收，人體皮膚受到陽(yáng)光照射，這些光敏物質(zhì)和陽(yáng)光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮膚變得更黑，甚至導(dǎo)致皮膚變得敏感。
4、營(yíng)養(yǎng)牙齒
檸檬中含有的酸性物質(zhì)過多，即便是兌水之后，依然含有大量的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)一旦殘留在牙齒上，容易軟化牙齒，如果不及時(shí)清潔，就容易使牙齒受到腐蝕，從而出現(xiàn)蛀牙，因此喝完檸檬水切記馬上刷牙，免得牙齒受傷害。
5、引起腹瀉
泡檸檬水的量如果一次太多隔夜放置會(huì)滋生細(xì)菌，飲用隔夜檸檬水很容易引起嘔吐或是腹瀉等身體不適癥狀。如果要隔夜放置，應(yīng)該密封后放入冰箱冷藏，放入冰箱中冷藏的檸檬水第二天是可以喝的。
6、引起蛀牙
檸檬水中含有大量的酸性物質(zhì)，在喝完檸檬水之后一定要注意刷牙漱口，將殘留在牙齒上的酸性物質(zhì)沖刷干凈，以免酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，形成蛀牙。
7、出現(xiàn)糖代謝紊亂
檸檬的含糖量較多，在8%~10%左右，與梨子、葡萄不相上下。糖尿病患者的糖代謝紊亂，不宜吃含糖量高的食物，也就不宜喝檸檬水。
每天喝檸檬水好嗎
由于檸檬過酸，不適于鮮食，人們往往用檸檬制成飲品飲用來攝取其中的營(yíng)養(yǎng)。比如用鮮檸檬片或干檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內(nèi)的組織細(xì)胞間質(zhì)保持正常狀態(tài)，防止細(xì)胞組織變脆，失去抵抗力。
所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預(yù)防感冒、抵抗癌癥。正常人可以每天飲用檸檬水，但是為了防止檸檬中的酸類物質(zhì)傷及胃腸，檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內(nèi)。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。
喝檸檬水茶的意事項(xiàng)
1、不要用過熱的水泡檸檬片，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、檸檬水不能與牛奶同食，檸檬汁中的草酸會(huì)和牛奶中的鈣質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成不溶于水的草酸。孕婦消化不了。
3、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是檸檬片味道苦澀不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。
4、檸檬切開后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短，最好一次用完。
喝檸檬水的做法
1、簡(jiǎn)易檸檬水：將檸檬洗凈，橫切成2mm厚的片，去種子后直接放入杯中，沏涼開水，加入適量蜂蜜或冰糖即可飲用。能行氣，祛痰，健胃，治咳喘。
2、加鹽鮮檸檬水：鮮檸檬汁，加鹽少許。溫開水送服。能生津解暑。
3、蜜漬檸檬水：檸檬一個(gè)，蜂蜜適量。檸檬切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。能美白、助消化。
綜上所述，檸檬茶雖然好，但在飲用的時(shí)候肯定是有眾多禁忌的，當(dāng)然的，要是飲用的方式不正確的話也肯定是有副作用的，因此大家在飲用的時(shí)候一定要注意喔！
