菊花是典型的升浮藥。在中醫(yī)理論中，各種疾病會(huì)表現(xiàn)出不同的病勢(shì)，向上如嘔吐、呃逆、喘息，向下如瀉痢、崩漏，當(dāng)然的，除了這個(gè)功效之外，菊花茶的功效還有很多，具體的介紹如下！
菊花茶的功效
1、清肝
菊花茶的主要功效之一，清熱去火，清肝解毒，簡(jiǎn)單又直接，讓我們不得不愛(ài)上它。
2、明目
多喝菊花茶能夠起到保護(hù)眼睛，明目的作用。
3、利水
菊花茶能去除身體中多余的水分，先用化妝棉沾上菊花茶，然后擦拭到眼睛四周，其他部門(mén)也是同樣的操作，這樣能夠很快消除身體的浮腫。
4、祛濕
開(kāi)始出現(xiàn)口干舌燥、上火、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀那是因?yàn)槟愕捏w內(nèi)濕氣太重了，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該泡喝一杯菊花茶，慢下來(lái)，放松心情緩解疲勞。
5、預(yù)防心腦血管疾病
經(jīng)常喝菊花茶的人，能夠降低身體、血液中的膽固醇，這個(gè)功效對(duì)于預(yù)防心臟血管等疾病都是有著很明顯的效果。中醫(yī)常說(shuō)，菊花具有擴(kuò)張冠脈的作用，這樣的功效能夠增加冠脈的流量和流速，具有很大的意義。
6、治療便秘
治療便秘的主要原理就是有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體的消化能力。而我們菊花茶中就物質(zhì)，叫丹寧，它能夠讓我們身體的便秘情況得到緩解，日常經(jīng)常喝菊花茶，也能夠起到預(yù)防的效果。
7、喝菊花茶能去火
可以的，它本身就具有清熱去火的功效，而且它對(duì)口腔潰瘍也有一定的輔助作用。所以夏季或干燥上火的季節(jié)都可以來(lái)一杯菊花茶，舒展一下身體，享受一下這片刻的寧?kù)o。
8、喝菊花茶不會(huì)失眠
菊花茶一般不會(huì)影響睡眠菊花茶一般不會(huì)影響睡眠，它比較平和且具有清火的作用，所以無(wú)需擔(dān)心引起失眠。而且菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜作用，所以它是有助于睡眠的。
飲用菊花茶注意事項(xiàng)
1、隨泡隨飲，不要隔夜
菊花茶中富含黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類(lèi)物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來(lái)的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，好不要久放。
2、別放冰糖
體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。
3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配
無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)(平時(shí)怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補(bǔ)肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對(duì)肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補(bǔ)肝腎的枸杞，作用得到加強(qiáng)。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
菊花與雞肉、豬肉一起煮會(huì)中毒
建議可以用菊啟茶這種較為經(jīng)典的中醫(yī)組方茶泡飲。該組方茶由桑葉、枸杞子、杭白菊、陳皮等藥食同源的中藥材組成，配比科學(xué)，口感香醇，無(wú)副作用，可長(zhǎng)期做茶泡飲，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的各種癥狀有很好的療效。
菊花茶泡多久喝
菊花茶用剛剛燒開(kāi)的開(kāi)水沖泡，味道就會(huì)慢慢的出來(lái)，蓋蓋悶5分鐘左右，菊花的香味十分濃郁，味道很好。如果不改蓋沖泡的話，建議泡10分鐘左右，待菊花舒展開(kāi)來(lái)即可。但是菊花可以一直泡在水中，并不會(huì)影響茶水的味道和顏色。
綜上所得，菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，適宜飲用好處非常的多，但是菊花茶也不是可以隨便飲用的，因此大家在飲用的時(shí)候一定要注意喔！
