枸杞是茄科的一種多棘刺灌木植物，在我國西北地區(qū)有著廣泛的分布，是一種比較耐旱的植物。枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等各種營養(yǎng)成分，但是食用的方式不正確的話也是有副作用的，具體的介紹如下！
枸杞泡茶有什么壞處
枸杞如果不合理使用該藥物，就可能會讓身體產(chǎn)生一系列的不良反應(yīng)，比如腹瀉惡心、頭暈耳鳴等。特別是由于黑色枸杞子有非常明顯的溫補(bǔ)作用，所以對于患有感冒發(fā)燒、腹瀉腹痛和腸胃炎，以及感染有炎癥類疾病的患者來說，服用后還可能會加重病情，影響到身體正?；謴?fù)。所以大家要重視起來，一種藥材不管它多么好但都要根據(jù)自己的身體情況去服用，從而避免藥物給我們造成一些不必要的傷害。
枸杞不適宜人群
1、因為枸杞的溫?zé)嶙萄a(bǔ)身體效果比較強(qiáng)烈，因此身體虛熱、火氣旺盛的人是不宜吃枸杞的。
2、高血壓患者、性情暴躁之人，還有在日常生活中吃大量肉類而造成的紅光滿面的人群最好不要吃枸杞。
3、如果是感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等患者，發(fā)病期間都是不可以吃黑枸杞的，不然會出現(xiàn)病情加重的情況。
4、身體虛寒的人最好是不要服用枸杞，因為會造成滑脫泄瀉。
5、有不少人群吃了黑枸杞會出現(xiàn)眼睛紅腫、視力模糊等現(xiàn)象，那么這類人群也是不適合吃黑枸杞的。
枸杞的適宜人群
1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下，無論是男女老少，只要有這些癥狀，都可以長期堅持每天吃一點，這樣的話會起到一個很好的治療提高的效果。
2、皮膚暗沉、粗糙、沒有光澤、皺紋較多的女性朋友，都可以通過食用枸杞來達(dá)到一個美容養(yǎng)顏的效果。
3、長時間受到輻射、紫外線傷害的女性、白領(lǐng)，都非常適合食用枸杞。
4、飲食不規(guī)律，還有經(jīng)常抽煙、吃油炸垃圾食用的人吃黑枸杞是非常有好處的，因為枸杞內(nèi)含花青素具有清除人體自由基的功效，避免一些有害物質(zhì)在身體里殘留。
4、眼睛干燥、視力模糊、下降，尤其是對于專注于學(xué)習(xí)生長中的孩童來說，其效果更佳的好。
黑枸杞的食用方法
1、直接嚼著吃
把枸杞在洗干凈之后，直接放進(jìn)嘴里，細(xì)嚼慢咽，每天早晚服用十幾顆即可。如果是牙口不好的話，那么可以放進(jìn)鍋里簡單蒸2分鐘在吃，這樣也是可以的。
2、煮粥、煮米飯
在煮粥或是煮米飯的時候，等到水燒開以后，將洗干凈的黑枸杞放入，等到飯煮夠，粥飯顏色變得很紫紅，可謂是色香味俱全。
3、煲湯
用適量的黑枸杞洗干凈，然后等到食材（如雞肉）燉爛了之后，再將黑枸杞放進(jìn)去，再蓋蓋子煲5分鐘作用即可。
4、泡水
將洗干凈的枸杞放進(jìn)玻璃杯子里，然后用40-50度左右的水溫，浸泡幾分鐘即可以連果也一起吃下去。
5、泡酒
可以將枸杞浸泡在白酒內(nèi)，等過了一個星期就可以飲用了。每天早晚喝一小杯。
綜上所得，枸杞是一種非常好的養(yǎng)生食材兼藥材，其具有多方面的功效與作用，主要是能夠養(yǎng)腎清肝、明目養(yǎng)血和延緩衰老，但是要是食用方式不正確的話也是有一定副作用的喔！
