黑枸杞的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，含有花青素及各種微量元素，對(duì)高血壓、心臟病等各種疾病有著預(yù)防及治療的效果。其保健價(jià)值非常的高，但是在飲用的過(guò)程中也是有禁忌的，具體的介紹如下！
黑枸杞的功效
1、黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，美容養(yǎng)顏。改善
2、花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱(chēng)為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對(duì)于靜脈功能不足者，花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。
3、長(zhǎng)期用黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。
黑枸杞一天適合吃多少
對(duì)于正常成年人來(lái)說(shuō)，一天吃8克左右的黑枸杞是比較合適的；對(duì)于想有治療效果的人來(lái)說(shuō)，一天最好吃10克左右，而且黑枸杞里面不含毒素，每天適量的吃一點(diǎn)，是有很多好處的。
吃黑枸杞禁忌人群
1、脾虛泄瀉者
黑枸杞為滋補(bǔ)藥材，含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有滋膩的特性，脾虛泄瀉者不宜服用黑枸杞，以免造成加重泄瀉、便溏等不適癥狀。
3、感冒發(fā)燒者
感冒體內(nèi)有炎癥發(fā)生，常見(jiàn)發(fā)燒、頭痛、頭暈等癥狀，黑枸杞有滋補(bǔ)、溫?zé)嵘眢w的功效，不適宜感冒發(fā)燒時(shí)期食用，以免會(huì)重病情。
4、熱性體質(zhì)者
黑枸杞性平、味甘，有較好的滋補(bǔ)作用，可以溫?zé)嵘眢w，熱性體質(zhì)者食用可能導(dǎo)致上火。
黑枸杞怎么泡
1、將清水燒開(kāi)，將水放溫。
2、將黑枸杞放在杯中，倒入溫水沖泡。
3、將第一遍水倒掉，然后再次沖泡黑枸杞。
4、（可以根據(jù)個(gè)人需要加入蜂蜜或者冰糖調(diào)味）即可食用。
綜上所得，黑枸杞含有大量的花青素，抗氧化性是非常大的，能夠消除人體內(nèi)的自由基。而且還能夠延遲皮膚皺紋的生成，具有美容養(yǎng)顏、改善皮膚等各種作用，但是在飲用的過(guò)程中也是有眾多禁忌的喔！
