蒲公英作為一種非常常見的東西，內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，適量飲用有強(qiáng)化肝臟、降低膽固醇的作用；同時，它也是天然的利尿劑，適合有水腫的人群飲用，相關(guān)的功效如下！
蒲公英泡水喝的功效
1、美容養(yǎng)顏
蒲公英中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，葉子中含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。
2、清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口干舌燥的癥狀，對于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效，泡上一杯茶，加入蒲公英，愜意地享受這份甘甜濕潤。
3、抗菌作用
蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用，沒事的時候合上一杯蒲公英茶還是不錯滴。
4、抗腫瘤
蒲公英具有抗腫瘤的作用，泡上一杯茶，不僅可以清熱解毒、潤腸清肺，還可以起到其他輔助作用。
5、治療疾病
對于感冒傷風(fēng)、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效。
喝蒲公英茶禁忌時間
1、早上空腹
蒲公英是較為常見的一味藥材，含有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，有清熱解毒、散癰消結(jié)的功效，適用于癰腫、感冒發(fā)熱、尿路感染等癥狀，因其藥性寒涼，所以不宜早上空腹食用，以免對胃腸道造成刺激，引起身體不適。
2、夜晚入睡
蒲公英含有膽堿、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黃疸等作用，夜晚入睡時服用蒲公英，可能會增加小便次數(shù)，且蒲公英性寒，睡前服用易對腸胃造成損傷。進(jìn)餐之時蒲公英是清熱解毒藥材，在飯前飯后間隔一小時服用是最好的，進(jìn)餐之時服用，可能會影響藥效的吸收，還易造成身體不適。
蒲公英泡水一天喝幾杯
蒲公英泡水沒有明確的規(guī)定，一天喝幾杯，注意用量不過度服用即可。在服用蒲公英之前，應(yīng)該先了解個人體質(zhì)能否食用蒲公英，避免出現(xiàn)藥不對癥的情況，辨證用藥才有利于疾病的好轉(zhuǎn)，如陽虛、久病、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者不宜食用蒲公英，易導(dǎo)致身體不適，或加重病情。
蒲公英能搭配什么喝
一、蒲公英蜂蜜茶
材料蒲公英10克，熱水、蜂蜜。
方法：
1.將新鮮蒲公英清洗干凈，然后放入杯中；
2.用熱水過一遍水，然后沖泡；3.水溫后，加入蜂蜜攪拌均勻。
二、蒲公英薄荷茶
材料蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鮮檸檬10片。
做法：
1.材料洗凈入鍋，加3碗大水同煮；
2.熬至2碗水時，停火即可。
三、蒲公英金銀茶
材料干蒲公英30g，金銀花9g，魚腥草5g。
做法
1.將材料洗凈，加2碗水用小火煎汁至1碗；
2.每日1碗，2周為一個療程。
小貼士：
蒲公英是藥食兼用的植物，其性寒，具有清熱解毒功效。如果天天大量飲用，可能會損傷脾胃，對腸胃系統(tǒng)造成影響，甚至引發(fā)腹瀉、惡心等不良反應(yīng)！
