枸杞是一種中醫(yī)里由來已久的中藥材，現(xiàn)在的人當做保健品食用。黑枸杞價格一直都比常見的紅枸杞結(jié)果高一些。因為黑枸杞的營養(yǎng)價值比紅枸杞要好，且很多的人不僅食用黑枸杞，還用黑枸杞泡腳，那用黑枸杞泡腳有啥好處呢？具體的介紹如下！
用黑枸杞泡腳的好處
黑枸杞是比較常見的一種食物，同時它也屬于一種中藥材，它的營養(yǎng)功效是非常不錯的，和紅枸杞相比，黑枸杞的營養(yǎng)價值更高一些，很多人喜歡用黑枸杞來泡腳，它也能發(fā)揮一定的保健身體的作用，比如說通過這樣的方式來泡腳，能夠讓人睡得更好一些，在冬天的時候還有一定的驅(qū)寒保暖的作用。
黑枸杞的功效與作用
1、黑枸杞具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。而且食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
2、黑枸杞可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難。
3、黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，而且黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕，像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
4、醫(yī)學(xué)臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
5、花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”，對于靜脈功能不足者能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
吃黑枸杞的禁忌人群
1、體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人
黑枸杞有溫?zé)嵘眢w的功效，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人吃了反而會加重病情。
高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人都屬于體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人。
2、脾胃虛弱、消化不良的人
脾胃虛弱、消化不良的人在炎熱的夏季吃黑枸杞會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。
3、糖尿病患者
黑枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。
中醫(yī)理論認為，黑枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
適合肝腎不足，腰膝酸軟，陰虛火旺，眼花，遺精盜汗之人經(jīng)常食用。正常人當茶喝可以補腎填精，明目，烏發(fā)，既溫腎陽又滋腎陰，能陰陽雙補。
黑枸杞泡水喝的最佳時間
黑枸杞好的是在早上泡一泡，沖2-3杯。晚上在泡一泡沖2-3杯。正常來說黑枸杞泡水喝一天不要超過40粒.有人會因為比較忙泡一杯黑枸杞忘記喝了，一杯黑枸杞泡的水好的是在2小時內(nèi)喝完，超過2小時了好的不要在喝了。
綜上所得，黑枸杞性質(zhì)平和，體寒體虛熱的人群都能食用，特別豐富營養(yǎng)成分花青素含量極多，跟許多黑色食物一樣，是難得的營養(yǎng)物質(zhì)成分，泡腳的好處是非常多的！
