蒲公英在我國(guó)的分布非常廣泛，華北、華中、華東、東北等區(qū)的許多地方，春、夏、秋三季，田野、路旁、山坡，以及房前屋后，均有蒲公英生長(zhǎng)，是最常見的野生花草之一，但是不可否認(rèn)，蒲公英茶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的茶葉，適宜飲用好處非常的多！具體的介紹如下！
蒲公英的營(yíng)養(yǎng)成分
蒲公英不論是野生的還是人工栽培的，均為營(yíng)養(yǎng)豐富的特種蔬菜，鮮嫩蒲公英全草的可食部分約為84%，而每100克，可食部分含蛋白質(zhì)4.8克、脂肪1.1克、糖類5.0克、粗纖維2.1克、鈣216.0毫克、磷93.0毫克、鐵10.2毫克、胡蘿卜素7.35毫克、維生素B10.03毫克、維生素B20.39毫克、維生素C47.0毫克、尼克酸1.9克，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價(jià)值。
喝蒲公英茶的好處
1、預(yù)防皮炎和濕疹
平時(shí)人們多喝一些蒲公英茶，能清熱解毒，而且能為人體補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)和微量元素，可以加快皮膚細(xì)胞再生與代謝，而且能阻止病毒和細(xì)菌在，皮膚表層，預(yù)計(jì)它對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的皮炎和濕疹有明顯預(yù)防作用，另外人們經(jīng)常喝蒲公英茶還能阻止色素堆積，能淡化色斑美白肌膚。
2、促進(jìn)乳汁分泌
蒲公英茶對(duì)女性內(nèi)分泌也有一定調(diào)節(jié)作用，如果女性在生小孩以后，出現(xiàn)乳汁不足或產(chǎn)后無奶的癥狀，就可以多喝一些蒲公英茶，它能促進(jìn)乳汁分泌，能讓女性產(chǎn)后乳汁數(shù)量明顯增加。蒲公英茶中含有的微量元素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，被產(chǎn)婦身體吸收以后還能緩解女性產(chǎn)后體虛，促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)。
3、保肝利尿
蒲公英茶對(duì)人體肝臟還有明顯保護(hù)作用，它能保護(hù)肝細(xì)胞不受病毒侵襲，而且能增強(qiáng)肝臟解毒功能，對(duì)人類高發(fā)的肝炎有明顯預(yù)防作用。蒲公英茶還被人們稱為尿床草，它具有超強(qiáng)的利尿功效，能加快人體內(nèi)多余水分排出，平時(shí)人們出現(xiàn)小便不利或者，身體浮腫時(shí)，都能多喝一些蒲公英茶，它能讓人體內(nèi)多余水分，盡快代謝出體外。
4、清熱解毒
清熱解毒加快人體內(nèi)毒素代謝是蒲公英茶的重要功效，它能阻止毒素在人體內(nèi)淤積，對(duì)人體內(nèi)分泌失調(diào)和毒素排泄不暢，引起的痘痘有明顯預(yù)防和治療作用。另外人們沖泡飲用蒲公英茶還能預(yù)防上火，可以防止口舌生瘡和口腔潰瘍等多種不良癥狀發(fā)生。
5、去濕止癢
蒲公英茶還能加快人體內(nèi)濕毒代謝，能起到祛濕止癢的重要作用，平時(shí)人們因濕毒過重，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)濕疹時(shí)，多喝一些蒲公英茶就能讓濕疹消退，而且能讓痛癢癥狀盡快減輕。
蒲公英的其他用途
蒲公英不僅是人類的食療佳蔬和療疾良藥，而且也能在畜牧獸醫(yī)上得到較為廣泛的應(yīng)用，既可作為珍貴的飼料添加劑，又可治療多種家畜的多種疾病。如蒲公英全草加水煮汁灌服可治療家畜上呼吸道感染，蒲公英煎水熱洗患部可治療家畜乳房炎，蒲公英、紫花地丁、冬瓜子配伍可治療家畜肺氣腫、發(fā)燒氣喘，蒲公英與茵陳蒿配伍可治療羊尿澀疼、發(fā)燒肚脹，蒲公英、王不留行共研細(xì)末以黃酒、紅糖為引可治療母畜缺乳，蒲公英煎汁加白糖調(diào)服可治療牛、馬鼻出血，蒲公英、杏仁、明礬煎汁溫服可治療牛、馬喉炎，蒲公英、黃菊花共搗爛敷患處可治療家畜癰腫療瘡等。
蒲公英的存在價(jià)值
1、蒲公英的內(nèi)秀表現(xiàn)
①樸實(shí)無華，長(zhǎng)勢(shì)極旺，頗為狀觀。②春、秋兩次開花，春季花期極早。③花雖不大，不及牡丹、玫瑰、櫻花之艷麗，但其花量大而純，別具一格，也頗受人們喜愛。④用途廣，可一舉多得，事半而功倍。
2、生命力極強(qiáng)的表現(xiàn)
?、俜N植一次，可利用多年。②花罷成絮，因風(fēng)而飛，落濕地即生。③不擇土壤，雖瘦薄之地，也可茁壯成長(zhǎng)。④耐寒、耐熱、耐旱、耐澇、抗病蟲，自然災(zāi)害極少。⑤可與各種雜草抗?fàn)帲?zhàn)而勝之。
蒲公英的種植時(shí)間
采種，種子會(huì)在六月成熟，可以及時(shí)采摘，要在種子飛散之前采摘。種植就要在秋季九月進(jìn)行。購買最種子可以在春季就開始種植，秋季還可以再種植一次。時(shí)間就是兩個(gè)時(shí)間段，主要是因?yàn)橐s上適合的氣溫環(huán)境。主要受溫度影響。設(shè)施栽種可以提前時(shí)間，如果冬季能達(dá)到適合氣溫也可以栽種。
綜上所述，蒲公英不論是野生的還是人工栽培的，均為營(yíng)養(yǎng)豐富的特種蔬菜，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價(jià)值，適宜食用好處葉是非常多的喔！
