薄荷是北非地區(qū)的特色茶飲料。薄荷又名蘇薄荷，為常用中藥，在我們的生活中可以說是非常常見的食物了，當然的，作為茶葉來飲用的話最好的方式是搭配檸檬在一起飲用，兩者在一起飲用不僅口感好，營養(yǎng)價值也非常的高，具體如下！
薄荷檸檬茶可以在一起飲用
薄荷檸檬茶可以提神醒腦，兼有消暑、抑制口臭等作用，可長期飲用。因能消暑清熱，抵抗疲勞，加之薄荷產生的特殊涼爽感，故稱之為的確涼。
檸檬薄荷的組合可謂最佳搭配，從中醫(yī)角度講，清火提神，真正對得起“的確涼”的別稱。豐富的檸檬酸有助高效提神，同時薄荷是很好的清熱食材，它具有疏風、散熱、解毒的功效，堪稱“植物滅火器”，它可以幫助抑制痘痘的發(fā)生，也可以讓紅色痘印消退。檸檬的抗氧化功效在這里再次發(fā)揮作用，因痘痘引起的色素沉積也會被檸檬中的維生素C擊退。
薄荷和檸檬泡水的功效
1、生津止渴
檸檬中含有大量的維生素C、蘋果酸、檸檬酸、鉀、鈣、鎂等物質，用檸檬和薄荷泡水喝，具有生津止渴、清熱解毒的功效，可用于風熱頭痛、口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。
2、提神醒腦
薄荷中含有大量的薄荷油，而檸檬中含有豐富的有機酸，兩者搭配泡水，不僅可以促進消化，還能提神醒腦、緩解疲勞，適合疲乏無力、食欲不振、消化不良者飲用。
3、美容養(yǎng)顏
檸檬中含有豐富的維生素C，有美白、抗衰老的作用，用檸檬和薄荷一起泡水，可以為身體補充多種所需的微量元素，還有排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身的作用。
喝薄荷茶好處
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒;有增強體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里?？深A防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、惡心、頭痛。
喝檸檬茶的功效
1、檸檬水排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。
2、檸檬水消除便秘
檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
3、檸檬水延緩衰老
檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
4、檸檬水美容
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
5、降低食欲
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助于增強飽腹感，進而控制食欲，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助于少吃零食，從而控制體重。
6、清新口氣
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮(zhèn)的，室溫的最佳。
綜上所得，檸檬其性平，味酸、甘，具有化痰止咳、生津健胃的功效，而薄荷是常用中藥之一，性涼、味辛，有疏散風熱、提神醒腦的作用，兩者藥效不沖突，可以搭配泡水。兩者在一起飲用功效是非常多的喔！
