檸檬紅茶是由檸檬和紅茶搭配在一起服用的，檸檬有著清熱解渴，殺菌止咳健脾的功效，喝檸檬水可以消食排毒，對人體的身看人體有著很大的益處。而紅茶中具有抗酸化的作用，可以有效地防止心肌梗塞的發(fā)病。但是喝檸檬茶也是有禁忌的，具體的禁忌如下！
檸檬紅茶的功效
1、生津止渴
檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質，具有降低心肌梗死發(fā)病率、預防感冒和抗菌作用。促消化檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。
2、祛斑美白
檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現的色素沉淀，幫助美白。并且檸檬中中含有的豐富的維生素能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。
檸檬紅茶的副作用
1、腐蝕牙齒。這是多喝檸檬水的副作用,因為檸檬水的酸性非常大,特別容易腐蝕牙釉質,造成牙齒問題。
2、胃酸過多?？崭箷r不能大量喝檸檬水,會造成胃酸過多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹飲用。
3、我們平時喝檸檬水，一定在飯后，并且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以后最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
檸檬紅茶飲用禁忌
檸檬綠茶中含有一定數量的酸性物質，那些胃酸過多的人群不能飲用，不然會引發(fā)胃部不適，另外檸檬紅茶性質寒涼，那些脾胃虛弱的人群也不適合飲用，不然會引發(fā)腹瀉或者腹痛，對身體健康十分不利。
每一種食物雖然都有豐富的營養(yǎng)價值，但是要結合身體狀況去搭配食用，了解了哪些人不適合吃檸檬茶以后，相信很多人在吃的時候就能夠特別的注意，也能避免的食物對身體造成傷害。
檸檬紅茶的做法
先用開水清洗茶具(最好是用專用茶具，專用茶具玻璃杯)，清洗完畢之后放入3-5克紅茶，用回旋斟水法將的開水注入杯中(開水水溫控制在80-90度之間)，蓋上杯蓋后，悶茶2分鐘左右。待茶湯濃度均勻后，將茶均勻入杯，加方糖1-2塊，檸檬片1-2片即可。
綜上所得，檸檬紅茶對人的身體是很有好處的，健脾利肺，美容養(yǎng)顏，尤其是針對愛美的女孩子們，長期飲用會有很好的美容的效果。所以小編建議大家在飯后的時候可以常常服用檸檬紅茶，當然的，在飲用的時候一定要避開禁忌喔！
