洋甘菊是一種菊科植物，原產(chǎn)于羅馬，早在公元前就被作為花茶泡飲。洋甘菊具有消炎去火的作用，另外解痙攣，抗腹脹和舒緩的作用，對引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，對胃及腹部神經(jīng)有所助益，那洋甘菊泡水喝的禁忌有那些大家知道嗎？不知道的話下面我們就一起來了解一下吧！
洋甘菊泡水喝的禁忌
1、就洋甘菊茶的食用量來說，洋甘菊茶不適宜過量食用。
2、洋甘菊茶屬于涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小于4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那么應(yīng)該要注意嬰幼兒的年齡應(yīng)該在4個月以上。
3、還有一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質(zhì)者。這兩類人群應(yīng)該根據(jù)自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。
5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷后性寒，對胃不利。
洋甘菊的適宜人群
一般人群都可以食用洋甘菊，只不過根據(jù)它的功效和營養(yǎng)價值，有些人食用之后效果會更好。洋甘菊明目養(yǎng)肝、消炎止痛、潤膚烏發(fā)、鎮(zhèn)靜安眠等效果非常不錯，很適合有燒傷燙傷、水皰、身體疼痛、過敏癥狀、高血壓、抵抗力差、胃炎、視力低下、胃潰瘍等疾病或者癥狀的人群可以食用，但是低血壓患者或者寒性體質(zhì)的人群不宜食用。
洋甘菊怎么吃
1、泡水喝
取出適量干燥的洋甘菊，然后再放在干凈的杯子中，倒入適量熱開水，浸泡半個小時左右即可食用，可以在里面加點白糖或者蜂蜜食用，效果更好。也可以在泡洋甘菊茶的時候在里面適量放點綠茶、檸檬、青檸、蘋果等食物。
2、煮粥食用
洋甘菊還可以煮粥食用，把大米洗干凈之后再把它放在電飯煲里，加入適量清水和洋甘菊，最好采用新鮮的洋甘菊，煮好之后即可食用。
3、草莓配洋甘菊奶油
取出半杯奶油，然后再把它倒入鍋中加熱，加熱之后再把洋甘菊放進去，把火關(guān)掉再溫20分鐘，冷卻之后再把它放入冰箱凍上2小時即可，然后再把草莓洗干凈切成塊，放入碗中再在其中加入適量白糖攪拌均勻，把凍好的牛奶布丁取出來，把草莓放進去，用電動攪拌器攪拌即可食用。
洋甘菊泡水喝的功效
1、放松身心
洋甘菊本身散發(fā)著一種甜美的香氣，聞吸一口洋甘菊的的氣息，能讓人減輕心理壓力和負擔(dān)，是一種能帶給人身心放松的花草。
2、安神促眠
洋甘菊是安神佳品，常與薰衣草搭配使用幫助安定心神和鎮(zhèn)定情緒，能減少噩夢和多夢癥狀，讓人安眠，并改善失眠現(xiàn)象。
3、治病止痛
洋甘菊是一味絕佳的良藥，泡茶飲用可有效治療頭痛和偏頭痛，還能舒緩因感冒而引起的肌肉疼痛現(xiàn)象。洋甘菊中含有清涼成分，還具有清熱作用。
4、美容作用
用洋甘菊花蒸餾得到的洋甘菊爽膚水去痘痘、改善面部敏感紅血絲的作用，同時因為洋甘菊鎮(zhèn)定效果和刺激性小的特點，也可用于制作眼霜。
5、改善消化
洋甘菊也能夠促進消化，改善腹脹和消化不良癥狀。洋甘菊茶做法：洋甘菊2克，冰糖10克，加開水300毫升浸泡4分鐘即可。
綜上所得，洋甘菊茶是一種很好的花茶，但是并非所有人都適宜長期喝，大量喝。因為洋甘菊茶是涼性的茶飲，因此孕婦以及0-4個月的小寶寶就不建議喝洋甘菊茶，除此之外低血壓以及寒性體質(zhì)的人也不建議喝，或者應(yīng)該少喝！
