眾所周知，在眾多的東西中，可以祛濕的中藥有很多，如茯苓、薏苡仁、赤小豆、芡實(shí)、紅豆等，芡實(shí)紅豆薏米茶可以去濕氣是毋庸置疑的，紅豆薏米芡茯茶三者一起搭配飲用功效非常的多，具體如下！
紅豆薏米芡實(shí)茶的功效
芡實(shí)，又稱為雞頭米、卵菱、雞癱、雞頭實(shí)、雁頭、水流黃、蘇黃等。其來源于睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁。其藥性甘、澀，平。歸脾、腎經(jīng)。具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶的作用。臨床上常用于治療腎虛遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁、帶下。一般用量為9~15克。
紅豆，俗稱相思子。又稱為雞母珠、美人豆、相思豆。為豆科植物紅豆樹的種子。其性平，味甘。有健脾益腎、養(yǎng)心補(bǔ)血、利尿消腫的功效。與蓮子、百合配伍可固精益氣、強(qiáng)健筋骨等作用，可用來治療肺燥、干咳，增強(qiáng)體力。現(xiàn)在人們常用來與薏苡仁一起食用以祛濕。
薏米，也就是我們通常說的薏苡仁。其來源于禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁。其藥性甘、淡，涼。歸脾、胃、肺經(jīng)。具有利水滲濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結(jié)的作用。臨床上常應(yīng)用于治療水腫，腳氣浮腫，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，肺癰，腸癰，癌腫等。一般用量為9~30克。其用于清利濕熱宜生用，用于健脾止瀉宜炒用。需要注意的是本品性質(zhì)滑利，孕婦慎用。
所以，三者配伍組成的茶飲對于脾虛濕困的人群還是有一定的作用的。
紅豆薏米芡茯茶做法
準(zhǔn)備豬肉150克、茯苓、赤小豆各30克，薏米、蓮子各20克，陳皮3克。將赤小豆、花豆、蓮子、薏米洗凈，用清水浸泡一小時(shí)。將豬肉洗凈切好放入滾水中撈出，再將浸泡過的豆類跟豬肉、陳皮一起放入鍋中加適量水，大火燒開后轉(zhuǎn)文火燉兩個小時(shí)，再加適量鹽調(diào)味即可。
紅豆的功效
1、養(yǎng)心補(bǔ)血
古代李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2、健脾胃
脾胃消化能力相對較強(qiáng)，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。
3、消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。
4、祛濕清熱
中醫(yī)看來，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
薏米的營養(yǎng)價(jià)值
1、滋補(bǔ)作用
薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。
2、清熱利尿
薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。
3、防癌抗癌
薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
4、美容養(yǎng)顏
薏米含有的維生素E是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
5、防治腳氣：薏米中含有豐富的維生素B，可抑制膽堿酯酶活性，減輕皮膚炎癥反應(yīng)，有防治脂溢性皮炎、濕疹、增進(jìn)皮膚健康之功效，對防治腳氣病十分有益。
6、降低血脂
薏米含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)使腸道對脂肪的吸收率變差，從而降低血脂及血糖。
薏米的食用方法
1、薏米湯
【材料】紅豆、薏仁各1杯、冰糖80克。
【做法】①紅豆、薏仁混合洗凈，放入鍋中。②加8杯水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘，待豆仁呈花糜狀，加入冰糖煮融即成。
2、薏仁荷葉茶
【材料】薏仁、生山楂各10克，陳皮5克，干荷葉60克，熱開水500毫升。
【做法】①首先惹仁與山植以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分。②然后研缽中放入所有茶材，研磨成細(xì)末，放入茶壺中。③最后注入熱開水，拌勻，靜置2分鐘即可裝杯飲用。
3、蓮實(shí)美容羹
【材料】蓮子、紅棗、芡實(shí)、薏仁米、桂圓肉、蜂蜜。
【做法】先將蓮子、紅棗、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。
4、紅豆薏米
【材料】紅豆100克，薏米50克，飲用水1500克。
【做法】①紅小豆和薏米洗凈后，放入鍋中用清水浸泡4小時(shí)以上。②泡好后就開火煮，先大火煮至水燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮。③在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火。
薏米的藥用選方
1、治風(fēng)濕痹氣、肢體痿痹、腰脊酸疼：薏苡仁一斤，真桑寄生、當(dāng)歸身、川續(xù)斷、蒼水各四兩。分作十六劑，水煎服。
2、治久風(fēng)濕痹、筋脈拘攣：薏苡仁為末，同粳米煮粥，日日食之。
3、治水腫喘急：郁李仁二兩。研，以水濾汁，煮薏苡仁飯，日二食之。
4、治肺痿唾膿血：薏苡仁十兩。杵碎，以水三升，煎一升，入酒少許服之。
5、治肺癰咳唾、心胸甲錯者：以淳苦酒煮薏苡仁令濃，微溫頓服之。肺若有血，當(dāng)吐出愈。
6、治肺癰咯血：薏苡仁三臺。搗爛，水二大盞，入酒少許，分二服。
7、治腸癰：薏苡仁一升，牡丹皮、桃仁各三兩，瓜瓣人二升。上四味，以水六升，煮取二升，分再服。
8、治沙石熱淋、痛不可忍：玉秫(子、葉、根皆可用)，水煎熱飲，夏月冷飲，以通為度。
總上所述，紅豆薏米芡實(shí)茶具有美容護(hù)膚，降低血壓，調(diào)節(jié)血糖，抗出腫瘤的效果，所以很多人在平時(shí)都經(jīng)常會喝，同時(shí)紅豆芡實(shí)薏仁茶能夠幫助我們排出宿便，可以治療很多人出現(xiàn)的大便不利，小便不通暢，甚至?xí)猩眢w的堵塞！
