靈芝是一種古老傳統(tǒng)的滋補(bǔ)中藥材，在生活中為我們的身體健康起到保駕護(hù)航的作用，不僅僅可以提高肝臟排毒功能，還可以治療神經(jīng)衰弱、失眠、慢性病等癥狀，因?yàn)?，靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高喔！具體的功效如下！
靈芝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、靈芝多糖
靈芝中含有的多糖是一種非常獨(dú)特的物質(zhì)，也是最有益的成分之一，有很廣泛的藥理活性，可以顯著提升人體免疫力，提高機(jī)體耐缺氧能力，幫助消除自由基，抑制腫瘤，有效的抵抗輻射，保護(hù)身體。
2、靈芝酸
靈芝算的主要作用是止痛、鎮(zhèn)靜、抑制組織胺釋放，有解毒、保肝、殺滅腫瘤細(xì)胞等功效；是靈芝中重要的主要成分之一。
3、腺苷
腺苷的主要作用是降低血液粘度，抑制身體內(nèi)血小板的凝聚，可以提高血液供氧能力、加速血液循環(huán)，并且提高血液對(duì)心、腦的供氧能力。
4、小分子蛋白質(zhì)
這些物質(zhì)進(jìn)入身體后，可以對(duì)人體免疫進(jìn)行一個(gè)合理的調(diào)節(jié)，主要功效是提高人體免疫力，抵抗過(guò)敏，抵抗B型肝炎等。
5、有機(jī)鍺
這種物質(zhì)的主要作用是提高人體血液含氧量，活化細(xì)胞的代謝功能，可以完全和身體內(nèi)重金屬相結(jié)合，并且有效的排泄出身體外，有抵抗衰老、延年益壽的的作用。
6、多種胺基酸及微量元素
這些元素都是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)元素。
靈芝的功效
1、保肝解毒
靈芝泡水飲用以后，對(duì)我們的肝臟是具體非常大的保護(hù)作用的；無(wú)論是肝臟損傷前還是損傷后，大家都可以用靈芝泡水喝，對(duì)不同程度的損傷都可以起到修復(fù)的作用；并且靈芝還可以減少毒物對(duì)肝臟的影響，促進(jìn)代謝，可以改善中毒性肝炎、慢性肝炎、肝功能障礙、肝硬化等，長(zhǎng)期服用，可以有效的提高肝功能代謝能力。
2、防治高血壓
靈芝泡水喝，可以有效的降低身體中膽固醇含量、脂蛋白、甘油三酯的含量，并且對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化也有很大的防治效果。對(duì)于那些身體已經(jīng)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的患者來(lái)說(shuō)，飲用靈芝水還可以起到軟化血管的作用，可以預(yù)防疾病對(duì)身體的進(jìn)一步損傷?；加懈哐幕颊吆褥`芝水，可以促進(jìn)身體健康的恢復(fù)；并且對(duì)于身體虛弱的老年人來(lái)說(shuō)，可以有效的提高身體素質(zhì)。
3、防治心血管疾病
靈芝泡水喝，可以擴(kuò)張我們的冠狀動(dòng)脈，增加血流量，那么心肌的微循環(huán)也可以得到很大的改善，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用的話，對(duì)于心肌缺血也有很好的保護(hù)作用，尤其對(duì)對(duì)于心絞痛、冠心病等疾病都可以起到很好的防治效果。
4、預(yù)防腫瘤
身體免疫力底下，那么腫瘤細(xì)胞就會(huì)入侵身體，進(jìn)入身體再擴(kuò)散，沒(méi)有及時(shí)的醫(yī)治的情況下，就會(huì)危及生命安全。靈芝泡水喝的話，可以有效的激活和調(diào)節(jié)身體內(nèi)的免疫能力，可增強(qiáng)患者的免疫力；并且可以促使白細(xì)胞介素的生成速度大大提高，這樣吞噬細(xì)胞的吞噬能力也可以增強(qiáng)，身體的造血能力也可以大大提高，對(duì)于癌細(xì)胞的抑制能力也可以增強(qiáng)，再加上一些藥物還有手術(shù)進(jìn)行輔佐，病魔自然就會(huì)遠(yuǎn)離。
靈芝怎么吃
1、靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術(shù)、茯苓等配伍，可養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，滋肝健脾。
2、將靈芝與有關(guān)中藥研成細(xì)末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣飲用，用以治療肺結(jié)核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等癥。具體加入哪些中藥，可請(qǐng)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)指明，建議不要自己隨意搭配中藥。
3、靈芝能夠泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，雖然能增強(qiáng)抵抗力，效果卻不太明顯。一般用來(lái)泡水喝的靈芝都是研磨成粉末狀的，水溫不要超過(guò)40度，泡的過(guò)程應(yīng)該少于20分鐘。
靈芝的副作用
關(guān)于靈芝的副作用，事實(shí)上是沒(méi)有的，大家只要合理的去服用的話，那么完全不會(huì)產(chǎn)生任何副作用，相反的可以起到很多好處，大家可以每天放心的服用。
雖然靈芝沒(méi)有副作用，但也需要注意用量，比如老年人、小孩吃靈芝，用量必須要注意，比如老年人服用靈芝的劑量應(yīng)該是成年人的三分之二，小孩吃靈芝的劑量則應(yīng)該是成年人的三分之一；不同人群服用靈芝，那么劑量最好有講究。
綜上所得，靈芝含有豐富的藥用價(jià)值，能治多種病癥，不僅能夠顯著增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高人體的免疫力，還能夠調(diào)控血糖血脂和血壓，對(duì)腫瘤放化療有很好的輔助作用。另外靈芝還能保心護(hù)肝，促進(jìn)睡眠！
