瑪卡烏龍茶是一種原產(chǎn)于秘魯?shù)奶厥庵参?，它也是現(xiàn)在保健品市場(chǎng)上熱銷的保健品，這種植物屬于十字花科，它的根莖可以食用也可以入藥，能抗疲勞也能補(bǔ)充體力，還能提高人類的生育能力，它的功效與藥用價(jià)值還有很多，具體如下！
瑪卡烏龍茶的功效
1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力
瑪卡中含鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、鋅等營養(yǎng)元素含量豐富，人體食用之后能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，能有效消除人體的疲備感。此外，其中所含的豐富的鐵遠(yuǎn)足能有效改善貧血的癥狀。
2、提高性能力
瑪卡中含有的瑪卡酰胺、瑪卡烯糊精、等物質(zhì)對(duì)改善性功能、提高性能力、增強(qiáng)勃起有一定的助益。因此，性功能障礙折、男性精子數(shù)量較少者、精子活力差者、生育能力弱者、女性月經(jīng)不調(diào)者、乳腺增生和乳房萎縮者、患有更年期綜合癥者可以適量食用瑪卡，對(duì)于改善這些情況有很大的幫助。
3、提高睡眠質(zhì)量
瑪卡內(nèi)含有的多種活性成分能有效調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，失眠患者適量服用會(huì)有明顯的效果，但是不要在晚上服用，不然會(huì)提升大腦的興奮度，更容易失眠，服用時(shí)可適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶。
4、促進(jìn)血液循環(huán)
瑪卡含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)成分，這些成分能使人體各器官的功能恢復(fù)正常?，斂ㄖ械膩営退岢煞峙c人體內(nèi)的膽固醇發(fā)生化學(xué)作用，會(huì)生成酯，這種酯能將膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至血管外組織，從而清理血管內(nèi)的膽固醇，避免它們?cè)谘軆?nèi)沉積，使膽固醇化為膽汁酸排出體外。因此，瑪卡有調(diào)節(jié)血壓、降低血脂、增強(qiáng)心臟功能的作用。
5、益智醒腦
瑪卡中豐富的糖質(zhì)成分，是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一的中國要的營養(yǎng)成分，所以多食用瑪卡有益智醒腦的功效。食用瑪卡之后，頭腦變得更清醒靈活，上班族食用會(huì)提高工作效率，學(xué)生食用注意力和記憶力會(huì)提升，中老年人食用也能增強(qiáng)記憶能力?？傊畷?huì)使人頭腦清醒，思路變清晰，適量服用利于學(xué)習(xí)和生活。
6、減輕焦慮
瑪卡中含有的一些成分有減輕壓力、緩解憂慮癥、治療神經(jīng)衰弱等癥狀的作用，有這些癥狀的患者服用精神明顯會(huì)改善很多。在秘魯瑪卡被當(dāng)做減輕解壓力、祛除焦慮的天然草藥。
7、調(diào)理生理機(jī)能
瑪卡中富含瑪卡酰胺、瑪卡烯、生物堿等元素，這些元素既能使腎上腺、胰腺、卵巢等功能保持在正常水平，同時(shí)也可以使體內(nèi)的荷爾蒙水平保持在平衡狀態(tài)。此外，瑪卡富含的?；撬?、蛋白質(zhì)有調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能的功效，從而有利于使氣血暢通、有效緩解更年期癥狀。
8、防止血栓的形成
瑪卡含有的豐富的不飽和脂肪酸不僅可以有效防治心血管疾病，而且能夠促進(jìn)腦組織的正常生長發(fā)育，人體適量服用有降低血栓形成的功效。
瑪卡的藥用價(jià)值
1、治療更年期綜合癥
它是治療女性更年期綜合癥的常用藥，女性進(jìn)入更年期以后，腎上腺激素分泌功能會(huì)減退，卵巢功能也會(huì)下降，這是女性身體就會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，如果及時(shí)用瑪卡煎水喝就能維持身體，各器官功能穩(wěn)定，也能讓女性更年期癥狀盡快消失。
2、治療風(fēng)濕骨痛
瑪卡還能治療人類的風(fēng)濕骨痛，平時(shí)人們出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者關(guān)節(jié)腫痛等疾病時(shí)，可以直接把瑪卡切片，用高度白酒浸泡密封泡制，15天以后取出藥酒，直接口服，每天服用20克就可以。
瑪卡怎么吃
1、泡水喝
嗎咔是一種非常滋補(bǔ)的藥材，可以將其切成薄片保存。要吃的時(shí)候，取兩三片放入到杯子里面，再倒入熱開水，加蓋燜十分鐘左右，待到水溫適中的時(shí)候，直接飲用泡好的水就行了。嗎咔可以反復(fù)多次泡水喝，味道變淡的時(shí)候，不要丟掉，可以嚼碎吃的。
2、燉湯喝
嗎咔還可以用來煮湯喝，在煮湯的時(shí)候，加入一些嗎咔，會(huì)讓湯更加有營養(yǎng)。可以將切好片的嗎咔和調(diào)料一同放到鍋?zhàn)永锩?，用小火煮，煮的時(shí)間越長，嗎咔里面的營養(yǎng)成分就越容易融于湯汁當(dāng)中，這樣煮出來的糖就更加有營養(yǎng)。在煮雞湯或者老鴨湯的時(shí)候，都可以放一些嗎咔。
3、煲紅棗水
先將嗎咔切片，再將紅棗洗干凈，將里面的核去掉，將兩者一同放入到鍋?zhàn)永锩?，加入適量的清水，用大火煮開，再用小火煲半個(gè)小時(shí)，在此期間，水干之后，可以反復(fù)加入涼水。長期喝嗎咔紅棗水可以美容養(yǎng)顏、強(qiáng)身健體。
4、直接吃
嗎咔還可以直接生吃。先將嗎咔清洗干凈，瀝干水分之后，將其切成薄片保存在密封的袋子里面，要吃的時(shí)候，取一兩片放到嘴里直接嚼著吃，這樣更容易將里面的營養(yǎng)成分吸收掉。長期食用嗎咔還可以提神解乏，對(duì)提升身體的抵抗力有極大的益處。
瑪卡的搭配禁忌
1、瑪卡不能和茶一同飲用
瑪卡里面含有相當(dāng)多的氨基酸等豐富的營養(yǎng)元素，而茶葉里含有鞣酸會(huì)破壞瑪卡的營養(yǎng)成分，同茶一起服用會(huì)降低瑪卡本身的營養(yǎng)功效，而不能達(dá)到應(yīng)有的效果。
2、瑪卡不能同六味地黃丸一起服用
大家都知道，瑪卡服用之后能使人精力充沛，體力旺盛具有壯陽的功效，而六味地黃丸是治療腎虛腎虧的主要藥物之一，兩者雖然能夠提高壯陽的功效但是強(qiáng)強(qiáng)為負(fù)這個(gè)道理使二者一同食用之后會(huì)產(chǎn)生副作用，出現(xiàn)適得其反的情況，到時(shí)候不僅不能壯陽反而會(huì)引起腎虧。
3、瑪卡不能同治療陰虛的藥物一同服用
陰虛的人通常會(huì)小便短赤，大便干燥瑪卡屬于壯陽產(chǎn)品性熱燥，同治療陰虛類的藥物一同服用之后會(huì)使，癥狀更加明顯嚴(yán)重，會(huì)加重病情并且降低陰虛內(nèi)藥物和瑪卡的功效。
4、瑪卡不能同其他的壯陽的藥物一同服用
有的人喜歡用瑪卡營養(yǎng)或肉蓯蓉一起來泡腳，認(rèn)為這樣會(huì)補(bǔ)腎壯陽提高性功能，其實(shí)不是這樣的，瑪卡之所以會(huì)有壯陽補(bǔ)腎的功效，是因?yàn)樗锩婧幸环N名叫瑪卡烯的特殊成分存在，如果同其他壯陽類藥物一同服用會(huì)降低它的功效，不能使瑪卡發(fā)揮它的作用。
綜上所得，瑪卡中含有硫代葡萄糖甙，這種物質(zhì)增加甲狀腺腫大的機(jī)率，因此平時(shí)不能過量服用。另外黑瑪卡中還有一些易過敏成分存在，那些過敏體質(zhì)的人群，平時(shí)也不能服用黑瑪卡，以免出現(xiàn)過敏影響身體健康。
