羅漢果花茶是我國(guó)的瑰寶，是廣西桂林土特產(chǎn)之一，是一款理想的天然保健品，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且其的功效與作用均很不錯(cuò)，加上其具有的甘甜口感，其不失為是一款很好的養(yǎng)生藥材，藥用價(jià)值非常的高，具體的功效如下！
羅漢果花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
干制羅漢果中含有熱量169千卡，碳水化合物27g，蛋白質(zhì)13.4g不飽和脂肪酸0.8g，磷180mg，鉀134mg，鈣 40mg，膳食纖 維38.6g，維生素C5mg，胡蘿卜素2.9mg，其碳水化合物中主要是以膳食纖維和羅漢果糖苷為主，含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量 極低。糖苷是其 主要的甜味素。
羅漢果花的功效
1、中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果味甘、性涼，歸肺、大腸經(jīng)。有潤(rùn)肺止咳、生津止渴的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。
2、 中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什?，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。
3、羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。
4、羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯(cuò)的選擇之一。
5、中醫(yī)認(rèn)為，由胃火引起的癥狀，治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。
羅漢果泡水喝多久有效
羅漢果在中醫(yī)上，屬于味甘、性涼的藥材，具有清熱潤(rùn)肺，利咽開(kāi)音，滑腸通便的功效。用于肺熱燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥的治療，可喝羅漢果3天即可見(jiàn)效，堅(jiān)持飲用一周可發(fā)現(xiàn)病癥好轉(zhuǎn)。若反復(fù)喝了無(wú)效的，建議及時(shí)就醫(yī)診治，以防病癥惡性發(fā)展。
吃羅漢果適宜人群
1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4、長(zhǎng)坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5、室外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量較大，體內(nèi)水分容易流失者。 體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過(guò)度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
羅漢果食用禁忌
1、風(fēng)寒咳嗽、肺寒者忌食。
2、羅漢果雖然不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，但是具有降低血糖的功效，糖尿病人不適合過(guò)多食用，食用過(guò)多可出現(xiàn)低血糖癥狀。
3、羅漢果性寒，自身屬于寒性體質(zhì)的人群不適合食用，以免加重脾胃虛寒，可引起消化不良。
綜上所得，羅漢果花味甘甜，飲用方便，內(nèi)含天然花蜜，有清熱解毒、化痰止咳、清肝潤(rùn)肺、防暑降溫、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效?；ú璧臎_泡方法有很多講究，掌握一些技巧才能保證沖泡出的羅漢果花茶味道好，效果佳！
