茯苓為百合科植物光葉菝葜的干燥根莖，含落新婦苷、異黃杞苷、胡蘿卜苷、琥珀酸、β-谷甾醇等皂苷、糅質(zhì)、黃酮、樹脂類等，還含有揮發(fā)油、多糖、淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，適宜飲用好處很多，具體的功效如下！
茯苓的營(yíng)養(yǎng)成分
1、茯苓中含有落新婦甙，在小鼠的尾靜脈注射1mgkg~4mgkg落新婦甙能明顯抑制小白鼠冰醋酸扭體反應(yīng)次數(shù)。注射2.5mgkg~10mgkg落新婦甙能延長(zhǎng)小鼠熱板引起的痛反應(yīng)潛伏期。表明土茯苓中的落新婦甙具有明顯的鎮(zhèn)痛作用。
2、從茯苓中提取分離得到的落新婦甙(Astilbin)能明顯增加大白鼠的排尿總量，且有劑量-反應(yīng)關(guān)系，給藥后lh能增加尿Na+排出量，但對(duì)尿K+排出沒有明顯改變。
3、茯苓作用特點(diǎn)為選擇性地抑制致敏T淋巴細(xì)胞釋放淋巴因子以后的炎癥過程，即選擇性地抑制細(xì)胞免疫，而不抑制體液免疫反應(yīng)，這一特點(diǎn)對(duì)于臨床治療細(xì)胞免疫性疾病具有重要意義。
茯苓的功效
1、促進(jìn)睡眠
茯苓具有安寧心神的作用，能夠幫助人們更好地進(jìn)入睡眠，改善睡眠質(zhì)量。傳統(tǒng)上人們喜歡將土茯苓與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等一起熬制成湯，用于安撫心神，以免出現(xiàn)失眠、心悸等情況。
2、延年健智
《神農(nóng)本草經(jīng)》就已經(jīng)把土茯苓稱作“上品”，認(rèn)為它“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”。由于土茯苓具有極佳的利尿功效，對(duì)于降血糖和減肥有著良好的輔助作用。而且土茯苓無論是什么群體都是可以食用的，需要注意的地方不多。土茯苓能夠讓機(jī)體潤(rùn)澤強(qiáng)健，經(jīng)常食用能起到延年益智的作用，并有“仙家食品”的美稱。
3、祛斑美容
茯苓向來被看作美容上品，可以起到祛斑、去除黑色素等作用，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。在耳熟能詳?shù)摹都t樓夢(mèng)》中就介紹了土茯苓霜的服法和作用，可見土茯苓祛斑美容作用的深入人心。土茯苓除了內(nèi)服之外，也可以作為面膜以助于美容養(yǎng)顏?？梢詫⑼淋蜍叻酆头涿刍旌险{(diào)成糊狀，于晚間敷于臉上，早晨再用清水洗凈。
茯苓的藥用配方
1、治楊梅瘡毒：土茯苓一兩或五錢，水酒濃煎服。
2、治楊梅風(fēng)十年二十年，筋骨風(fēng)泡腫痛：土茯苓三斤，川椒二錢，甘草三錢，黑鉛一斤，青藤三錢。將藥用袋盛，以好酒煮服之妙。
3、治血淋：土茯苓、茶根各五錢。水煎服，白糖為引。
4、治風(fēng)濕骨痛，瘡瘍腫毒：土茯苓一斤，去皮，和豬肉燉爛，分?jǐn)?shù)次連滓服。
5、治風(fēng)氣痛及風(fēng)毒瘡癬：土茯苓（不犯鐵器）八兩。石臼內(nèi)搗為細(xì)末，糯米一斗，蒸熟，白酒藥造成醇酒用，酒與糟俱可食。
6、治大毒瘡紅腫，未成即濫：土茯苓，為細(xì)末，好醋調(diào)敷。
7、治瘰疬潰爛：冷飯團(tuán)，切片或?yàn)槟宸??；蛉胫鄡?nèi)食之，須多食為妙。忌鐵器、發(fā)物。
8、治皮炎：土茯苓二至三兩。水煎，當(dāng)茶飲。
9、治婦人紅崩、白帶：土茯苓，水煨，引用紅沙糖治紅崩，白沙糖治白帶。
10、治小兒疳積面黃肌瘦，肚子大，煩躁愛哭，啼哭無聲，不想吃東西，大便失調(diào)，皮膚粗糙：土茯苓三錢，野棉花根三錢。研細(xì)末，加豬肝二兩與水燉服，或米湯沖服。
11、治癭瘤：土茯苓五錢，金鎖銀開、黃藥子各三錢，白毛藤五錢，烏蘞莓根、蒲公英各四錢，甘草、金銀花各二錢，煎服。
茯苓的副作用
中醫(yī)稱有些人會(huì)對(duì)土茯苓中藥過敏，服完含有土茯苓的藥物會(huì)引發(fā)皮膚瘙癢，產(chǎn)生丘疹。據(jù)河南鶴壁市中醫(yī)院報(bào)道1例因皮膚病服含土茯苓的中藥后致過敏，周身皮膚瘙癢，并起散在性大小紅斑丘疹，原方去土茯苓后不發(fā)生過敏癥狀，如再加土茯苓則過敏癥狀又出現(xiàn)。
以上就是關(guān)于茯苓茶的功效與作用禁忌的介紹，總的來說，茯苓"味辛苦，平，無毒，如果一旦過量服用，那么就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)過多，從而傷了身體的根本，令人元?dú)獯髠Ｍ瑫r(shí)腎虛患者食用之后，會(huì)加重疾病癥狀，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用！
