生姜紅糖水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方，具有很多令人稱奇的功效，具有發(fā)汗、解熱，鎮(zhèn)咳、去痰，健胃、祛風(fēng)，抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)，降血壓、降膽固醇，抗菌、增強(qiáng)免疫力、強(qiáng)自、抗抑郁等功效，具體如下！
生姜紅糖水的功效
1、補(bǔ)血活血
紅糖、紅棗含有豐富的鐵離子，食用具有補(bǔ)血的作用，而生姜性溫，味辛具有刺激血液循環(huán)的作用，因此食用生姜紅糖紅棗水具有補(bǔ)血活血的作用。
2、祛寒暖宮
紅糖性溫，味甘，紅棗性溫，味甘，生姜性溫，味辛，因此食用可以去除身體內(nèi)部的寒氣，溫暖子宮的作用，因此食用生姜紅糖紅棗水具有祛寒暖宮的作用。
3、補(bǔ)脾和胃
紅棗性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，紅糖性溫，味甘，如脾、胃、肝經(jīng)，生姜性溫，味辛，入脾、胃、肺經(jīng)，都作用于脾、胃部，而味甘的食物具有滋養(yǎng)的作用，因此食用生姜紅糖紅棗水具有補(bǔ)脾和胃的作用。
4、鎮(zhèn)靜安神
紅棗本身具有鎮(zhèn)靜安神的作用，并且生姜和紅棗的芳香的味道，可以放松緊張的神經(jīng)，因此食用生姜紅糖紅棗水具有鎮(zhèn)靜安神的作用。
5、調(diào)經(jīng)化瘀
經(jīng)痛和例假不準(zhǔn)很多時(shí)候是因?yàn)橛傺氯?，而紅棗和紅糖具有補(bǔ)血的作用，生姜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以打通淤堵，調(diào)節(jié)例假，因此食用生姜紅糖紅棗水具有調(diào)經(jīng)化瘀的作用。
6、發(fā)汗解表
紅棗、紅糖、生姜性溫，食用可以去除體內(nèi)的寒氣，生姜味辛，并且促進(jìn)機(jī)體發(fā)汗，具有解表的作用，因此食用生姜紅糖紅棗水具有發(fā)汗解表的作用。
7、殺菌止瀉
生姜中含有豐富的姜辣素，因此食用可以殺滅導(dǎo)致感冒的病菌或者是腸道中的致瀉菌，因此食用生姜紅糖紅棗水具有殺菌止瀉的作用。
8、暖胃止痛
腸胃中受到寒氣的沁入，容易出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適情況，紅糖、紅棗、生姜都性溫，可以去除體內(nèi)的寒氣，緩解因寒氣導(dǎo)致的疼痛，因此食用生姜紅糖紅棗水具有暖胃止痛的作用。
生姜紅糖水的做法
1、準(zhǔn)備生姜一塊，紅棗10克，紅糖50克。
2、將生姜切成5厚片，刀背拍爛。
3、將紅棗洗凈切片，放入鍋中。
4、將生姜片也放在鍋中，加入一礦泉水瓶的清水，煮5到10分鐘。
5、煮好之后將紅糖加進(jìn)入，再次煮開即可飲用。
喝紅糖姜水的最佳時(shí)間
早晨是最好的時(shí)間。 早起一杯暖暖的紅糖姜茶幫助去除身體的寒氣，而且能很好的幫助身體排出廢物，也可以預(yù)防很多的疾病。每天早上起床以后，是喝紅糖姜水的最好時(shí)候，受寒以后身體內(nèi)寒氣入侵，容易出現(xiàn)風(fēng)寒或感冒，這時(shí)喝一些紅糖姜水，能起到解表散寒的重要作用，可以有效預(yù)防感冒發(fā)生。
喝紅糖姜水注意事項(xiàng)
1、很多的女孩子還是有體寒的情況，其實(shí)選擇適合自己的飲品堅(jiān)持喝還是很有效的。
2、寒氣重是因?yàn)樯眢w內(nèi)部缺少溫暖的東西，紅糖姜茶就能解決這個(gè)問題。
3、紅糖姜茶具有健脾開胃、御寒祛濕的功效，多喝有益強(qiáng)身健體，但姜是溫補(bǔ)散氣的，所以最好不要晚上食用。
綜上所得，紅糖姜水是由紅糖、姜為主要食材做成的一道飲品。具有調(diào)順月經(jīng)；補(bǔ)充能量；外敷排毒滋潤；緩解皮膚瘙癢等作用，但是在喝生姜紅茶的時(shí)候一定要合理飲用！且根據(jù)自己的體質(zhì)飲用喔！
