牛蒡茶是生活中很受歡迎的一種健康養(yǎng)生茶，它不但能預(yù)防三高，還能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，更能預(yù)防身體肥胖，但是牛蒡茶雖好，卻不適合所有人，生活中有些人喝牛蒡茶以后會(huì)出現(xiàn)身體不適，影響身體健康，因此，下面小編就給大家介紹一下牛蒡茶的作用與禁忌吧！
牛蒡茶的功效
1、促進(jìn)抗氧化能力
牛蒡根含有抗氧化劑，如酚酸，槲皮素和木犀草素（所有這些都可以轉(zhuǎn)移到茶中），可以保護(hù)身體免受破壞細(xì)胞的自由基。在2011年BMC補(bǔ)充和替代醫(yī)學(xué)的一篇文章中，研究人員提出牛蒡茶的抗氧化劑含量可能有助于減緩腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
2、促進(jìn)利尿作用
牛蒡茶最早的用途之一就是排毒身體。它還可以幫助凈化血液，并且已知會(huì)引起出汗和排尿。這種效果可能有益于肝臟，腎臟和淋巴系統(tǒng)。因?yàn)樗且环N利尿劑，牛蒡茶可能會(huì)導(dǎo)致身體排出多余的毒素，鹽和水。
3、充當(dāng)祛痰和減充血?jiǎng)?/div>
如果你有咳嗽，感冒或流感樣癥狀，喝牛蒡茶可能有助于通過痰和粘液來緩解它們。牛蒡茶也具有抗菌特性。16減輕頭發(fā)的問題：你能解決諸如脫發(fā)和關(guān)注頭皮屑，17和提升頭皮和卵泡健康，牛蒡茶是已知含有的牛蒡茶有用的植物甾醇，而牛蒡根植物含有毛發(fā)幫助精油。
4、起到消炎作用
這種飲料可以幫助人們對(duì)抗發(fā)燒，疼痛，關(guān)節(jié)疾病。
5、改善肝臟相關(guān)問題
對(duì)于患有肝硬化或肝炎的人，牛蒡茶可能有助于促進(jìn)肝細(xì)胞再生。牛蒡茶可以幫助患有血液傳播疾病的人或那些因飲酒而嚴(yán)重?fù)p害肝臟的人。
6、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
牛蒡茶的維生素C含量可以提高你的免疫系統(tǒng)，促進(jìn)白細(xì)胞的產(chǎn)生。牛蒡茶可能提供的其他免疫增強(qiáng)作用包括增強(qiáng)膠原蛋白的產(chǎn)生，促進(jìn)疾病后更快的愈合和恢復(fù)。
7、促進(jìn)更好的心臟健康
牛蒡茶含有鉀，可以幫助維持正常的血壓水平，并作為血管擴(kuò)張劑，可以降低你的動(dòng)脈粥樣硬化，心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。這種礦物質(zhì)對(duì)心臟健康也很重要，因?yàn)樗兄诰S持體內(nèi)的體液平衡。
8、降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)
牛蒡根和茶堿中都含有槲皮素和木犀草素，具有抗誘變作用。這些營(yíng)養(yǎng)素可以消除自由基，幫助預(yù)防細(xì)胞突變，降低人的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
牛蒡茶的成分
牛蒡茶是抗氧化劑的家園，如酚酸，木犀草素和槲皮素。它還含有鉀，鎂，錳，磷，鈣和鐵的礦物質(zhì)，以及維生素B1，B2，B3和纖維。對(duì)咖啡因敏感的人可以毫無問題地喝牛蒡茶。正如“茶書”所強(qiáng)調(diào)的那樣，牛蒡根等烘焙和干燥的根可以作為不含咖啡因的茶替代品。
牛蒡茶飲用禁忌
1、不與其它茶混飲，泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。堅(jiān)持飲用一個(gè)月就會(huì)有明顯效果。
2、初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)（不是水瀉）現(xiàn)象，此為排毒反應(yīng)，堅(jiān)持一段時(shí)間即可適應(yīng)。
3、極個(gè)別人飲用黃金牛蒡茶，開始時(shí)會(huì)感覺有些口干，堅(jiān)持一段時(shí)間后此現(xiàn)象消失。
4、黃金牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時(shí)不必再清洗以防營(yíng)養(yǎng)流失。
5、因黃金牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。
牛蒡茶的飲用忌宜人群
1、黃金牛蒡茶適宜便秘人士飲用。黃金牛蒡茶可幫助便秘人士自然排毒，安全有效。對(duì)于長(zhǎng)期嚴(yán)重的便秘者，可喝濃度稍高的黃金牛蒡茶。
2、中年人士堅(jiān)持飲用，可預(yù)防便秘及腸道疾病。女士堅(jiān)持飲用(大概一個(gè)月)，可見身體輕松，色斑淡化，皮膚更靚；長(zhǎng)期飲用可使皮膚潤(rùn)澤細(xì)膩。
3、肥胖人士飲用，去贅肉不用拉肚子，腰腹部去贅肉效果最明顯。堅(jiān)持飲用還可預(yù)防代謝性肥胖。
4、高血壓高血糖人士可以自我檢測(cè)血壓，血糖波動(dòng)情況，并在醫(yī)師指導(dǎo)下控制飲用黃金牛蒡茶的用量。
5、由于黃金牛蒡茶具有排毒養(yǎng)顏和減肥的功效，女性在飲用時(shí)要注意月經(jīng)期間少量飲用或最好不要飲用。
6、黃金牛蒡茶屬于寒涼之品，有滑腸通便作用，因而不可久服。尤其是虛寒型體質(zhì)、容易腹脹腹瀉的人，更要慎用。
溫馨提示：牛蒡茶在平時(shí)特別適合那些患有三高的人群喝，但那些容易上火或者熱性體質(zhì)的人是不適合喝牛蒡茶的，因?yàn)榕］虿枋且环N性質(zhì)溫?zé)岬娘嬈?，這些人群在喝了牛蒡茶以后容易讓體內(nèi)熱毒增加，會(huì)因熱毒過重誘發(fā)多種疾病，而且也不利于人們上火癥狀的康復(fù)。
責(zé)編：
liuzhiyan
