茉莉花低調不張揚、花香淡雅持久，與講究不露鋒芒、厚積薄發(fā)的士大夫品性相近，加之茉莉花一出則百花不香的特性，在唐宋時被視“天香”，宋代更興起把香入茶的熱潮，營養(yǎng)價值非常的高，那更年期喝茉莉茶好嗎？具體如下！
更年期喝茉莉茶好
綠茶就比較好，另外，玫瑰花茶和茉莉花茶也都是可以的。因為女性處于更年期的時候，心情比較煩躁，而花茶可以疏肝解燥所以比較適合；而綠茶有抗氧化的作用，所以建議女性喝綠茶。如果條件允許的話可以喝中藥茶，不僅可以緩解更年期癥狀，還可以美容養(yǎng)顏。
喝茉莉花茶的好處
1、茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內毒素。
2、外用潤燥香肌，美發(fā)美容。
3、茉莉花常被用來當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來按摩身體。
4、有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、經(jīng)期失調也有功效。
5、腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶。
茉莉花茶哪些人不宜喝
1、神經(jīng)衰弱者
茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞，是人體興奮，這樣對于神經(jīng)衰弱患者來說是很不利的。
2、患有便秘
因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用，因此便秘患者若飲茶會加重便秘。
3、發(fā)燒患者
茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫藥的效果，因此對于發(fā)燒患者來說不宜喝茉莉花茶。
4、缺鐵性貧血者
茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。
茉莉花茶的歷史
1、宋朝
這種追求復合香氣的飲用方式，最早可以追溯到宋朝，那些追求保健功能與極致逼格的士大夫階層往茶里加龍腦之類的各種香料，慢慢地，人們發(fā)現(xiàn)茶葉吸收香氣的能力很強，而除了香料外，鮮花與植物也成了入茶的嘗試。南宋時，施岳的《步月·茉莉》中已經(jīng)明確有了茉莉花焙茶的記述。
2、明朝
到了明朝，當散茶取代團茶成為茶飲主流后，茶葉對花瓣的香氣吸收就變得更好了。“木樨、茉莉、玫瑰、薔薇、蘭蕙、桔花、梔子、木香、梅花皆可作茶。”（注：源自明朝錢椿年的《茶譜》一書），而當時茶用香花采摘方法、以及花茶窨制方法，都有書籍詳細描述。可見明朝時期，花茶窨制工藝已日趨成熟。
明代皇子朱權《茶譜》講以花代茶：“今人以果品為換茶，莫若梅、桂、茉莉三花最佳?？蓪⑤砝贁?shù)枚投于甌內罨之。少頃，其花自開。甌未至唇，香氣盈鼻矣。”又講到：“百花有香者皆可。當花盛開時，以紙糊竹籠兩隔，上層置茶，下層置花，宜密封固，經(jīng)宿開換舊花。如此數(shù)日，其茶自有香氣可愛。有不用花，用龍腦熏者亦可。” 儼然已經(jīng)和現(xiàn)代窨花茶相近似了。
明代顧元慶《茶譜》講：“木樨、茉莉、玫瑰、薔薇、蕙蘭、蓮桔、梔子、梅花皆可做茶，諸花開放，摘其半含半放、蕊之香氣全者，量其茶葉多少，扎花為拌。三停茶、一?；?，用瓷罐，一層茶，一層花，相間至滿，紙箬扎固入鍋，重湯煮之，取出待冷，用紙封裹，置火上焙干收用。” 言花茶制作已然很是詳盡。
3、清朝
清朝咸豐年間（1851~1861年），花茶開始大量生產(chǎn)。在1890年前后，花茶商品化已非常普遍。而在這么多花茶種類中，在很多代人的口味篩選和市場檢驗后，花期夠長（時間上足夠反復窨制）、香氣好感度最高、最易被吸收，并且因為全國多個區(qū)域有大量種植，所以產(chǎn)量有保證，夠得上量的供給的茉莉花最終脫穎而出，成為花茶最大支流。清代風流才子徐珂《清稗類鈔》提到很多花茶制作方法，比如茉莉花點茶，梅花點茶，桂花點茶，皆有詳細講說過程步驟，更是風情韻至。
據(jù)載，1889年（光緒十五年）茶的再加工產(chǎn)品茉莉花茶產(chǎn)量達1500噸。而到了1933年，光福州茉莉花茶的產(chǎn)量就增至了7500噸。
就是這樣，茉莉花茶趕上了清朝中后期資本主義生產(chǎn)方式興起的，最終從少量人享受，變成大眾飲品，而茉莉花茶也在這香飄滿城的普及中，越來越多地染上尋常人家的煙火氣息。
綜上所得，更年期是一個特殊的階段，婦女的身體會有一系列的變化，會導致女性患者的不適應，還會產(chǎn)生焦躁不安等情緒，在更年期的女性是有一些生活事項是需要注意的，要盡量喝淡茶，可以喝茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等等！
