紅棗作為一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的產(chǎn)品含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、有機(jī)酸、微量元素、維生素A、C、B1、B2、P；還含有維生素、胡蘿卜素、核黃素、樹脂、黏液質(zhì)、香豆素類衍生物、兒茶酚肉質(zhì)、揮發(fā)油等成分，所以功效是非常多的，那紅棗是不是就可以隨便吃呢？紅棗泡水喝有什么禁忌呢？具體如下！
紅棗泡水喝不宜同食
1、紅棗+黃瓜
紅棗中含有很高的維生素C，而黃瓜中含有維生素C分解酶，兩種一起食用會分解維生素C，減低紅棗的營養(yǎng)價(jià)值。
2、紅棗+蘿卜
紅棗中維生素C的含量很高，有維生素丸的稱呼，而蘿卜中含有抗熱血酸酶，也有破壞維生素C的作用，一起食用會減低紅棗的營養(yǎng)價(jià)值。
紅棗泡水喝相關(guān)禁忌
1、患有牙病以及便秘人群要慎吃。
2、小兒疳病不宜吃紅棗。
3、凡有痰濕、痰熱、積滯、蟲病者也不宜吃紅棗。
紅棗泡水喝母嬰宜忌
1、孕婦宜吃紅棗
孕婦宜吃紅棗，可以補(bǔ)充孕期所需的維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B族等多種營養(yǎng)成分，可以起到補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效，而且紅棗中含治療高血壓的藥物成分蘆丁，孕婦常吃紅棗可以防治妊娠高血壓。
2、嬰幼兒不宜過多食用紅棗
因?yàn)閮和⑽腹δ茌^弱，紅棗粘膩不易消化，吃多了會影響食欲和消化，而且大棗的糖分較多，還容易引發(fā)齲齒，所以嬰幼兒應(yīng)該少吃紅棗，吃棗時宜做成棗泥食用。
紅棗泡水喝禁忌人群
1、痰濕偏盛者
痰濕偏盛者，常見表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。而紅棗的滋膩之性，能夠容易助濕，使痰濕在體內(nèi)難以清除。因此，這類人群是不可以吃紅棗的。
2、經(jīng)常上火的人
經(jīng)常上火的人，也就是熱性體質(zhì)的人，常見表現(xiàn)為便秘、口臭、咽喉疼痛、牙齦腫痛等。這種體質(zhì)的人群，建議不宜吃紅棗。因此紅棗性溫，屬于溫?zé)嵝Ч容^強(qiáng)的滋補(bǔ)品，如果這個時候還吃紅棗的話，那么無疑是火上澆油，一發(fā)不可收拾。
3、感冒初期患者
感冒初期，入侵身體的風(fēng)寒或者是風(fēng)熱之邪正盛。而這個時候如果食用大棗的話，那么它的粘膩性質(zhì)會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
4、糖尿病患者
紅棗內(nèi)含豐富的糖分，這對于糖尿病患者來說是非常不合適的。如果糖尿病患者食用紅棗，那么會使血糖增高，從而加重病情。因此，糖尿病患者是萬萬不可以吃紅棗的。
紅棗泡水喝的功效
1、補(bǔ)氣補(bǔ)血
紅棗富含鐵，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，吃紅棗可以補(bǔ)氣生血，適宜于體質(zhì)虛弱，貧血者以及女性月經(jīng)后食用。
2、養(yǎng)血安神
紅棗中含有的鈣、鐵以及豐富的黃酮類物質(zhì)，能夠疏肝解郁，養(yǎng)血安神，有明顯的鎮(zhèn)靜催眠和降壓作用，適宜于調(diào)理焦躁不安，心神不寧或睡眠不好的情況。
3、排毒養(yǎng)肝
紅棗能減輕毒性物質(zhì)對肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人群食用。每天用紅棗泡水喝，堅(jiān)持一個星期，身體內(nèi)的血清蛋白會有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。
4、平喘抗過敏
紅棗具有抗過敏作用，該功效主要?dú)w功于紅棗中含有的環(huán)磷酸腺苷，這種物質(zhì)可以使支氣管平滑肌痙攣解除，哮喘停止。
5、美膚抗衰老
紅棗中含有大量的環(huán)磷酸腺苷，能調(diào)節(jié)人體新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增加血液中紅細(xì)胞的含量，使肌膚變得光滑細(xì)膩，亮澤有彈性；而紅棗中的維生素C能促進(jìn)細(xì)胞新生，維生素P能增強(qiáng)細(xì)胞的抗衰老功能，所以常吃紅棗能有效對抗衰老。
6、抗癌強(qiáng)身
紅棗中的環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)細(xì)胞的分裂繁殖過程，所含樺木酸、山楂酸有抗癌活性，能增強(qiáng)人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
綜上所得，紅棗雖不起眼，但是它的營養(yǎng)價(jià)值很高，大家不妨吃試一下吃些紅棗，但是，吃紅棗也不是一件簡單的時候，在服用過多時候還是有很多禁忌的，如果不注意，很容易就會影響身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，甚至出現(xiàn)損害身體健康的情況！
