酸棗仁，入藥部位為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，中醫(yī)認(rèn)為它性平味酸，有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效，臨床上對于失眠、自汗、盜汗等癥狀有治療作用，下面小編就給大家介紹一下酸棗仁的功效與作用吧！
酸棗仁的功效
1、鎮(zhèn)靜催眠
酸棗仁之所以常被用于治療失眠等方面的疾病癥狀，主要在于其具有鎮(zhèn)靜催眠的作用，可以舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經(jīng)衰弱等不適癥狀。
2.、降壓作用
研究顯示，酸棗仁液對于心臟收縮有加強(qiáng)作用，同時可以使微血管管徑擴(kuò)張，進(jìn)而達(dá)到降低血管壓力的作用。
3、增強(qiáng)免疫
酸棗仁還是一種具有增強(qiáng)免疫作用的中藥材，其中含有豐富的維生素C可以提高機(jī)體的抗氧化作用，同時可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
酸棗仁的吃法
一、酸棗仁湯
材料：酸棗仁8克，甘草6克，知母12克，茯苓6克，川芎6克。
做法：
1、取以上五味藥材，洗干凈之后放入清水中浸泡大約一個小時。
2、浸泡過后放入鍋中加入水開始加熱，一般水的比例以略微高過藥材為宜，大約在500毫升左右。
3、加熱至沸騰后，改用文火煎半小時左右即可。
功效：可以治療出汗后，不能繼續(xù)睡眠，或這體虛勞累，心煩意亂導(dǎo)致的失眠等情況。
二、酸棗仁粥
材料：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。
做法：
1、將酸棗仁洗干凈后放入鍋中炒熟備用。
2、將炒熟的酸棗仁放入鋁鍋內(nèi)，加適量的水和生地黃一起煎煮，取其藥液備用。
3、將粳米洗干凈，放入鍋內(nèi)，倒入藥液煎煮，待米熟爛時即可。
棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。
功效：這種做法用酸棗仁以滋養(yǎng)安神，用生地黃以養(yǎng)陰清心，可用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠等情況。
三、酸棗仁人參湯茶
材料：酸棗仁少許，冷水約一壺。
做法：
1、將酸棗仁洗干凈備用。
2、將酸棗仁與適量的水一起煎煮。
3、煎好之后去除沉淀物，可選擇裝入暖水瓶當(dāng)湯或當(dāng)茶飲用。
功效：充分發(fā)揮酸棗仁養(yǎng)心安神的功效，適用于出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈等情況的人群。
酸棗仁的禁忌人群
酸棗仁具有有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神、斂汗、生津的功效，臨床用于以下疾?。盒募率?，能養(yǎng)心陰，是養(yǎng)血安神之要藥；自汗盜汗，能收斂止汗，益氣固表止汗。這種藥物雖好，但并不是每個人都適合的，也不能長期大量服用的。在使用前還是最好去醫(yī)院，經(jīng)中醫(yī)號脈后決定是否使用比較安全。
酸棗仁的副作用
酸棗仁的副作用還是比較微小的，但是即使是微小的副作用，對于一些敏感的人也是非常大的反應(yīng)，對此可能會出現(xiàn)四肢發(fā)麻、舌頭僵硬、口水不止、咽喉不適，甚至心律紊亂。而且也有一些人會因為對酸棗仁過敏而出現(xiàn)皮膚搔癢的情況。
綜上所得，酸棗仁味甘、酸，性平；歸肝、膽、心經(jīng)。酸棗仁有養(yǎng)心補(bǔ)肝、寧心安神的功效，可用于虛煩不眠、驚悸多夢等癥。酸棗仁還能斂汗、生津，可用于體虛多汗、津傷口渴！食用的方式也多樣，值得食用！
