茉莉花在印度和玫瑰一樣非常受人喜愛，茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，潤(rùn)澤膚色，對(duì)于月經(jīng)失調(diào)有相當(dāng)療效。香氣可以增強(qiáng)機(jī)體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等，那喝茉莉蜜茶能減肥嗎？具體如下！
喝茉莉蜜茶能減肥
茉莉清茶的熱量低于茉莉蜜茶的熱量。相對(duì)而言，只是熱量更低。就減肥而言，都不好。因?yàn)檫@些茶飲料里都含有糖分，也就是產(chǎn)生熱量（能量）的根源。
茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常喝茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。
茉莉花茶是有減肥的作用的，而且還可以有明目護(hù)肝的作用，對(duì)于抗衰老啊，或者是降壓強(qiáng)心有一定的功效，大家平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)飲用。
喝茉莉茶的功效
1、減肥降脂
茉莉花茶氣味芳香，有健脾開胃的功效，而且茉莉花中還含有兒茶素、咖啡堿等物質(zhì)，可以促進(jìn)消化，有利于人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，常喝茉莉花茶有利于減肥降脂。
2、緩解口臭
茉莉花中含有大量的揮發(fā)油，還含有香葉醇、丁香酯等有效成分，有抗菌消炎、止痛的作用，可用于治療牙齦腫痛、瘡毒等癥狀，還能消除疲勞、緩解口臭。
3、美容養(yǎng)顏
茉莉花不僅香氣濃郁，還含有多種維生素、礦物質(zhì)，有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的功效，常喝茉莉花茶可以促進(jìn)新陳代謝，有利于排出身體里的毒素。
喝茉莉花茶的注意事項(xiàng)
1、早晨空腹喝茉莉花茶，對(duì)于胃部的刺激較大，且容易稀釋胃液，引發(fā)胃部不適；
2、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化，一般我們建議飯后1~2小時(shí)后再飲用茉莉花茶；
喝茉莉花茶對(duì)身體有危害嗎
3、睡前喝嗎，茉莉花茶很容易引起中樞神經(jīng)興奮，影響正常的睡眠質(zhì)量。
茉莉花茶的副作用
1、女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用茉莉花茶的。例如：月經(jīng)期、懷孕期、更年期等。
2、每種花都有特殊的香味，人聞了茉莉花香就能安定提神。所以要是精神緊張，工作壓力大的時(shí)候，多喝茉莉花茶可以去除疲勞和壓力。但是，茉莉花茶不可多喝，否則會(huì)破壞腸胃，使人感覺饑餓，讓人消化不良。
3、過度的飲用茉莉花茶會(huì)使人感到饑餓嚴(yán)重著會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會(huì)影響腸胃的消化。
4、過量飲用茉莉花茶會(huì)引起缺鈣及缺鐵性貧血。對(duì)于女性朋友來說嚴(yán)重著會(huì) 影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)。
5、影響睡眠，茉莉花茶是一種中藥“花飲”，所謂“是藥三分毒”，適量引用茉莉花茶，可以清神定志，有調(diào)神養(yǎng)生的功效。但是喝的太多的話，藥性加重，這樣就會(huì)對(duì)身體造成刺激。特別是在夜間喝了太多的茉莉花茶的話，會(huì)影響睡眠，使人失眠。
6、有很多的年輕女性朋友，知道茉莉花茶可以保護(hù)皮膚，所以就常喝茉莉花茶。但是要注意，茉莉花茶不是越飲得多就越有效，喝多了茉莉花茶會(huì)讓人內(nèi)分泌失調(diào)，可致貧血、月經(jīng)不調(diào)等疾病。
什么人不能喝茉莉花茶
1、便秘的人
便秘患者是不適宜喝茉莉花茶的，因?yàn)檐岳蚧ú杈哂惺諗康男Ч?，喝了之后?huì)讓便秘更嚴(yán)重。建議便秘的患者可以喝點(diǎn)水果茶或者是蜂蜜茶，更加合適一些。有腹瀉問題的朋友，則可以經(jīng)常喝點(diǎn)茉莉花茶，選擇合適的茶是非常重要的。
2、缺鐵性貧血者
茉莉花茶中有一些鞣酸，這些成分會(huì)和食物中的鐵相結(jié)合，從而影響鐵的吸收。因此，那些對(duì)于鐵的需求量比較高，比如說缺鐵性貧血的患者，就不建議常喝茉莉花茶了。當(dāng)然，偶爾的喝一點(diǎn)并不會(huì)產(chǎn)生問題，只是不建議常喝。
3、發(fā)熱病者
有發(fā)熱情況的人，也是應(yīng)該盡量避免喝茉莉花茶的，因?yàn)檐岳蚧ú枥锩婧胁鑹A，茶堿可能會(huì)讓人的體溫進(jìn)一步的升高。如果有發(fā)熱的情況，一定不要再去喝茉莉花茶了，這個(gè)時(shí)候喝水是比較好的選擇，等體溫穩(wěn)定了之后再喝茶比較好。
4、缺鈣或者骨折者
茉莉花茶還含有一種生物堿，這種物質(zhì)會(huì)形成體內(nèi)的十二指腸對(duì)于鈣質(zhì)吸收的能力減弱，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)造成缺鈣和骨質(zhì)疏松，所以骨折者更是難以康復(fù)了。
綜上所得，茉莉花茶的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，功效非常的多，茉莉花茶不但具有清肝明目，抗菌消炎的功效，茉莉花茶還具有減肥的效果，所以想要瘦身的朋友日常也可以選擇飲用茉莉花茶！但是單純的依靠茉莉花茶來達(dá)到減肥效果的話也是不科學(xué)的！
