俗話說“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，由此可見枸杞的作用還是挺大的。同樣，作為雜糧飲品的苦蕎茶也是如此，雖為一種日常飲品，但養(yǎng)生效果還是很不錯，長期飲用苦蕎茶有調理腸胃和輕脂健體的作用，那苦蕎加枸杞有副作用嗎？具體如下！
枸杞苦蕎的功效
1、苦蕎茶加枸杞能起到益精明目的功效，對于腎虛者可以起到很好的效果。苦蕎茶對于身體有很好的促進作用，并含有非常豐富的黃酮類物質，對于糖尿病和高血壓都有很好的防治作用。可以降血壓，降血糖，降血脂的功效。
2、苦蕎茶加枸杞可以起到健脾，消食、溫補腎陽也起到補血的效果?？嗍w茶和枸杞都含有非常豐富的蛋白質，礦物質及微量元素和胡蘿卜素，維生素等對身體有很大的好處，能提高身體的免疫能力，起到抗腫瘤的功效。
苦蕎茶的副作用
1、苦蕎可以輔助調節(jié)胃酸過多癥狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群過多食用，會造成反酸腹瀉的現(xiàn)象。
2、少部分人群食用蕎麥食品后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用；
3、苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用；
枸杞的副作用
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
2、過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
3、特殊人群不可服用
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞的飲用禁忌
1、不能和綠茶同食
綠茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸能收斂吸附，枸杞中有很多的微量元素，鞣酸可以吸附這些微量元素，然后生成不能被人體所吸收的其他物質。所以，枸杞不能和綠茶一起吃。
2、不能和牛奶同食
枸杞中有豐富的果酸、果膠，枸杞和牛奶一起泡的時候果膠、果酸會與牛奶中的蛋白質結合，形成較硬的凝塊。這些凝塊會阻礙人體對營養(yǎng)元素的吸收。
3、不能和狗肉同食
狗肉是熱性食物，枸杞不能和狗肉一起吃，二者一起進食是大補。枸杞和狗肉一起吃甚至會引起肝火過旺等副作用。
4、不能和螃蟹同食
螃蟹是寒性食物，不能和枸杞一起食用，枸杞和螃蟹一起吃，可能會引起腹瀉等不良癥狀，所以枸杞和螃蟹不能同食。
5、不能和牛肉同食
枸杞具有通便的功效，牛肉性溫，枸杞和牛肉一起食用會立即產生腹瀉反應，所以枸杞和牛肉不能一起吃。
喝苦蕎茶的注意事項
1、苦蕎茶屬于寒性飲料，切記不能多喝。
2、少部分人群食用蕎麥食品后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以苦蕎過敏史者謹慎食用。
3、苦蕎茶有顯著的健胃消食功效，所以應在飯后飲用。如果飲用者處于饑餓狀態(tài)，腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重饑餓感，特別是低血糖人士，此時會出現(xiàn)血糖下降的不適癥狀，因此需要特別注意。
綜上所得，苦蕎是一種藥食兩用作物，苦蕎茶既是雜糧飲品，也是一種百搭茶，因而苦蕎、枸杞茶兩者可以搭配沖泡，營養(yǎng)價值都非常的高，當然的，在飲用的時候也要注意應用的方式，要不然是有副作用的喔！
