枸杞，味道甘甜，是一味比較平和的中藥材，在很多的藥方當(dāng)中都有枸杞的存在。菊花的性質(zhì)微寒，主要?dú)w肝經(jīng)，肺經(jīng)。具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、平肝明目的作用，下面小編就給大家介紹一下枸杞菊花茶的功效與作用吧！
枸杞菊花茶的功效
1、美白
枸杞菊花茶具有出色的美白功效，它們不但含有多種天然的抗氧化成分，還有一些對(duì)人類皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滋養(yǎng)肌膚，也能延緩皮膚細(xì)胞衰老，更能抑制色素沉積，可以淡化色斑細(xì)嫩肌膚，平時(shí)經(jīng)常飲用可以起到明顯的美白作用。
2、清肝明目
清肝明目是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能清熱肝，提高肝功能，也能預(yù)防視力下降，緩解眼疲勞，對(duì)人類的肝火過旺以及目赤腫痛還能視物不清等多種常見癥狀都有顯的緩解作用。
3、鎮(zhèn)靜安神
鎮(zhèn)靜安神也是枸杞菊花茶的重要作用之一，它能調(diào)節(jié)人類的神經(jīng)，能放松情緒，對(duì)人類高發(fā)神經(jīng)性頭痛以及頭暈和失眠等癥都有一定的治療功效，治療功效比較明顯。
枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶雖好卻也有一些副作用存在，特別是那些患有高血壓和性子急燥的人群，不宜飲用枸杞菊花茶，再就是那些陰虛體弱和身體有炎癥有人群也不宜喝枸杞菊花茶，不然會(huì)讓那些不良癥狀加重，對(duì)身體健康不利。
枸杞菊花茶飲用注意事項(xiàng)
1、隨泡隨飲，不要隔夜
菊花茶中含豐富的黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會(huì)有所下降。因此，菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不宜久放。
2、別放冰糖
對(duì)體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，但體熱者千萬別加冰糖，加冰糖會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，不過建議可以用果干代替冰糖。
3、學(xué)會(huì)科學(xué)搭配
現(xiàn)在菊花有分很多種，但無論是哪種菊花，性偏寒，平時(shí)怕冷和脾胃虛寒者建議可以用秋桑、枸杞、果干等組合搭配，清肝明目的效果更佳;加桑葉，能疏散風(fēng)熱、清肝明目、同時(shí)還可預(yù)防感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
枸杞菊花茶泡法
第一步：做一鍋開水，水質(zhì)最好是凈化過的。在開水鍋中放入適量枸杞。枸杞有養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神的功效，而且味道甘甜，是很好的養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)品。
第二步：再放入適量菊花茶，菊花茶量要少于枸杞。因?yàn)榫栈ú栉兜栏士?，量多影響口感。菊花茶有平肝明目、清熱解毒的作用，二者搭配最好不過了。
第三步：等鍋中的枸杞和菊花煮至顏色成焦黃色，用漏勺將其撈出。
第四步：最后將鍋里的湯直接倒入水壺中即可飲用。
綜上所得，枸杞子菊花茶是一種中國(guó)傳統(tǒng)茶飲，屬于中醫(yī)組方茶，可以清肝明目，祛肝火，對(duì)眼睛不適等癥有 較好的療效，輔以秋桑（桑葉）效果更佳，但值得注意的是菊花茶、枸杞茶也不是所有人都適合服用！
