枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效；百合有潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神之功，以治療心肺疾患為主，枸杞、百合可以一起泡服很好，功效非常的多，具體的功效如下！
百合枸杞茶的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為百合有潤肺止咳、清心安神、補中益氣之功能，能治肺癆久咳、咳唾痰血、虛煩、驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等癥，常用的百合藥膳方有蜜煎百合、百合枸杞茶、百合香米粥、百合黨參豬肺湯、百合雞子湯、百合煨肉等；臨床常用的方劑有百合知母湯、百合地黃湯、百合滑不散、百合干粉、新鮮百合汁等。
百合枸杞茶中，百合含有蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素，可潤肺止咳、清心去火、補中益氣和養(yǎng)心安神的功效。而枸杞則有滋補肝腎，益精明目、強身健體的良藥，對保肝、降壓降脂、降血糖有明顯的改善作用，這款茶十分適合女性與老人食用。
百合枸杞茶的做法
1、做法一
材料：鮮百合2克，生地黃3克，枸杞子3克。
做法：準(zhǔn)備好鮮百合、生地黃和枸杞子，并且將鮮百合和枸杞子清洗干凈。將鮮百合、生地黃和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，約8分鐘后即可飲用。
2、做法二
材料：鮮百合、枸杞、冰糖適量。
做法：分別把鮮百合、枸杞清洗干凈，然后等待清水煮開，再把百合、枸杞一起放進(jìn)水中再沸騰10-15分鐘即可。
吃枸杞的注意事項
1、在一部分人群中常常會把枸杞與綠茶放在一起泡茶水喝，這是不科學(xué)的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份，能起收斂吸附之作用，因此鞣酸就會把枸杞中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素，生成人體難以消化與吸收的物質(zhì)，從而也會影響枸杞子的藥用價值。
2、枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。
3、正在感冒發(fā)燒身體有炎癥腹瀉等急癥人群，在發(fā)病期間不宜食用枸杞。
4、在平日膳食結(jié)構(gòu)中，以食肉為主導(dǎo)致臉色泛紅光人群，是不適宜食用枸杞的。
5、患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞。
綠茶和枸杞不可同飲
茶葉是我們?nèi)粘Ｉ钪械闹饕嬃?，但是茶葉還是一種苦寒清熱的，尤其是有清熱泄火的作用?，F(xiàn)在也有把枸杞作為飲料，有很多的保健品里都有枸杞，枸杞是一種中藥，既是保健品又是治療性的藥物。
枸杞跟茶葉的性質(zhì)不一樣，枸杞是一種溫補性質(zhì)的，是一種補藥，枸杞有滋補肝腎、補血養(yǎng)血的作用。所以它和茶葉這兩種物質(zhì)不能同時飲用，也不能一起作為飲料喝。一個是清泄的，一個是滋補的，這兩種東西同時作為飲料是不合適的。
綜上所得，百合和枸杞可以一起吃的，百合的主要功效是滋陰潤肺，而枸杞的主要功效是滋陰補腎，明目，都屬于滋陰類的藥物，相互協(xié)同作用，一起喝可治肺熱咳嗽、驚悸、失眠多夢、視力模糊等作用！
