薄荷檸檬水是一道由薄荷、檸檬和蜂蜜為原材料的飲品，可以提神醒腦，兼有消暑、抑制口臭等作用，可長期飲用，是夏季飲品中最受歡迎的一種，不僅口感好，功效也非常的多，具體如下！
薄荷檸檬茶功效
檸檬中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風(fēng)熱的作用，能促進汗腺分泌以增加散熱，從而使人感到?jīng)鏊?，起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣，號稱“亞洲之香”，平素被口臭困擾的朋友，經(jīng)常飲用薄荷茶，有助于保持口氣清香。此外，薄荷還有消除疲勞的作用，能讓人平心靜氣，集中精力，更好地投入下午的工作中去。喝薄荷檸檬茶是最值得推崇的提神方式，被美國雜志推薦為健康飲品。
薄荷檸檬茶制作方法
1、原料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許
2、做法：
?。?）、薄荷洗凈，放入壺中，沖入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼后放入冰箱冷藏。
（2）、檸檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。
薄荷茶的功效
1、局部作用
薄荷水局部應(yīng)用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，先產(chǎn)生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內(nèi)，引起長時間的充血，而達到治療作用。
2、解熱
小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使周圍毛細血管擴張而散熱;并促進汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。
3、抗炎
薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。
4、增加呼吸道黏液的分泌
祛除了附著于黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。
5、健胃作用
對實驗性胃潰瘍有治療作用;有較強的利膽作用，還有保肝作用。
6、抗精子著床、抗早孕的作用
其終止妊娠的原因，是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關(guān)。
薄荷檸檬茶的成分
薄荷葉含薄荷油、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
綜上所得，檸檬薄荷的組合可謂最佳搭配，從中醫(yī)角度講，豐富的檸檬酸有助高效提神，同時薄荷是很好的清熱食材，它具有疏風(fēng)、散熱、解毒的功效，堪稱“植物滅火器”，非常值得品鑒！
