菊花茶有什么效果？
1、補充營養(yǎng)
菊花茶不但滋味甘醇，香氣誘人，它還能為人體補充豐富營養(yǎng)，因為這種花茶中含有豐富的揮發(fā)油和菊花干，還有一些調(diào)整和氨基酸，人們沖泡飲用菊花茶，能盡快幫它含有的，這些營養(yǎng)吸收和利用，它們能加快人體代謝，也能提高人體各器官功能。
2、提高身體抗氧化能力
日常生活中，人們多喝一些菊花茶，還能提高人類身體的抗氧化能力，因為菊花茶中含有的菊花干和膽堿以及微量元素硒和維生素e等營養(yǎng)成分，都是天然的抗氧化物質(zhì)，它們能清除人體內(nèi)自由基，也能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，能把氧化反應(yīng)對人體的傷害降到最低。
3、保護(hù)心血管
菊花茶不但能為人體補充營養(yǎng)，還能保護(hù)人類的心血管，因為它含有的類黃酮化合物能直接作用于人類心血管，可以提高毛細(xì)血管的抵抗力，也能增加血管的通透性，可以凈化血液，降低血液粘稠度，能促進(jìn)血液循環(huán)，人們經(jīng)常沖泡飲用菊花茶，可以防治心血管病變，維持心血管健康。
菊花茶怎么喝？
泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。
飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時也可當(dāng)開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
菊花茶飲用注意事項
菊花茶滋味誘人，營養(yǎng)豐富，對人類身體有諸多好處，但它性質(zhì)寒涼人們在沖泡飲用時也有一些禁忌存在，特別是那些體質(zhì)陽虛的人群，在沖泡飲用菊花茶以后，會讓身體虛弱，癥狀越來越重，而那些脾胃虛寒的人群，在喝菊花茶以后，也會加重病情，這些都是人們沖泡飲用菊花茶是不可忽略的副作用。
