玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解，當然的，除了以上的功效之外，還有很多其他的功效，具體如下！
玫瑰花茶的功效
1、美容養(yǎng)顏
玫瑰花茶中有大量的單寧酸和維生素C等，可美白肌膚，可以改善內(nèi)分泌失調(diào)，消除疲勞。常喝可以淡化皮膚上的黑斑，長斑的人可以經(jīng)常喝。
2、減肥瘦身
玫瑰花中的單寧酸，能促進脂肪代謝，有助于降脂減肥。
3、提高免疫力
玫瑰花茶中富含的氨基酸，能抗氧化提高免疫力。
4、提神醒腦
玫瑰因花中富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇及芐醇等多種揮發(fā)性香氣成分，以舒緩精神、提神醒腦，去口臭。
5、疏肝理氣
玫瑰花茶有平衡內(nèi)分泌，疏肝理氣和活血調(diào)經(jīng)的功效，對女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)有緩解作用。
6、調(diào)理身體
玫瑰花性溫服用之后具有很好的調(diào)節(jié)情緒、鎮(zhèn)靜、補氣血的作用，另外對調(diào)理身體有不錯的效果，比如調(diào)理肝臟、腸胃方面，有效的改善體質(zhì)。
玫瑰花茶禁忌人群
1、便秘人群
前面我們提到，玫瑰花是性溫的一類中藥材，內(nèi)熱的情況下要注意少服用，此外，由于玫瑰花有收斂特性，會減緩腸道蠕動，所以便秘人群要忌喝。
2、虛火旺盛者
虛火旺盛的人常會有面紅，口干，喉嚨疼等癥狀，而玫瑰花性溫，可導(dǎo)致此類癥狀更嚴重，所以要忌喝。
3、孕婦及月經(jīng)期經(jīng)血過多女性
因為玫瑰花是活血的，孕婦忌喝，以免對胎兒造成影響，月經(jīng)期間女性經(jīng)血量過多要忌喝，以免造成經(jīng)血流失加劇。
玫瑰花茶的泡法
1、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰花茶，在沖泡的時候可以搭配適量的蜂蜜，他的具體做法是，把5到10朵干玫瑰花直接放到干凈的玻璃杯中，用開水漂洗以后，再次沖入開水，然后悶后5到6分鐘，開杯子蓋兒以后，讓茶湯自然降溫，在溫度降到50度左右時，再加入一勺蜂蜜調(diào)勻，然后即可飲用。
2、玫瑰檸檬茶
玫瑰花茶和檸檬也是一對理想搭檔，平時它們可以搭配在一起泡茶喝，再用它們泡茶，以前應(yīng)該先準備八朵干玫瑰花，把它用溫水沖洗一下，然后放到干凈的玻璃杯中，再把新鮮檸檬洗凈以后切成薄片，取3到4篇，也放到玻璃杯中，這時才可以加入沸水，加水以后泡三到五分鐘，泡好以后加蜂蜜調(diào)味即可飲用。
3、玫瑰桂圓茶
玫瑰花茶在沖泡的時候，還可以加入適量的桂圓肉一起制成玫瑰桂圓茶，這樣的茶能養(yǎng)血滋陰，也能美容養(yǎng)顏，更能調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，它的具體配方是，桂圓肉五克，玫瑰花茶三克，枸杞子五克，班主任背后的所有食材全部放到養(yǎng)生壺中，直接沖入沸水悶泡就可以。
綜上所得，玫瑰花茶茶性溫和，可以降火氣，調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，而且能夠有效消除疲勞，促進傷口愈合，保護肝臟胃腸功能，長期飲用有助于促進新陳代謝！
