昆侖雪菊有什么功效
1、調節(jié)三高
調節(jié)三高是昆侖雪菊的重要功效之一，它不單能預防高血脂和高血壓，還能軟化血管，清理人體內淤積的垃圾和毒素，而且還能調節(jié)人體內分泌，能防止血糖升高，對現(xiàn)在中老年人群出現(xiàn)的高血壓，高血脂與高血糖都有良好預防作用，而且能降低冠心病和動脈硬化的發(fā)病率。
2、美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏也是昆侖雪菊的重要功效之一，它不但含有豐富礦物質和維生素，還含有一些局內脂和天然多糖，這些物質可以滋養(yǎng)細嫩肌膚，而且能增強皮膚的抗氧化能力，平時人們經常用它泡水喝，可以淡化色斑，也能讓皮膚變得爽滑細嫩而有彈性。
3、降脂減肥
昆侖雪菊還是一種能降脂減肥的天然中藥材，它能加快人體對脂肪的燃燒及代謝，而且能清理人體內淤積的膽固醇，能讓它們隨人體代謝排出體外，可以防止脂肪在身體內堆積，經常食用可以降脂減肥，也能預防人體肥胖，可以讓人們的身材變得越來越苗條。
4、營養(yǎng)心肌
昆侖雪菊中含有大量的菊醇，荷菊內脂，還含有豐富的氨基酸和礦物質，這些物質被人體吸收以后，能營養(yǎng)心肌，提高心臟功能，而且對人類的心血管有明顯保護作用，它能預防心肌缺血也能防止心臟功能減退。
5、抗菌消炎
抗菌消炎也是昆侖雪菊的重要功效之一，它能疏風清熱，也能見到明目，而且能解毒消腫，對人體力的金黃色葡萄球菌以及鏈球菌，還有流感病毒和肺炎球菌，都有明顯抑制和消除作用，平時人們堅持用昆侖雪菊泡水喝，能預防咽喉炎，氣管炎和鼻炎，還能防止病毒性感冒發(fā)生。
昆侖雪菊適合哪些人喝？
1、適宜三高人群食用：平時喝點雪菊對于高血壓、高血脂、高血糖的人群有一定的輔助作用，
2、適宜減肥養(yǎng)顏的人群食用：雪菊歸肺、肝經，有利于消脂減肥，和排毒養(yǎng)顏，同時還能清肝明目、美容養(yǎng)顏、潤腸通便。
3、適宜失眠人群食用：雪菊有改善睡眠質量的作用，適量的應用昆侖雪菊對失眠者效果有一定的效果。
4、適宜心血管疾病人群食用：雪菊提取物中的黃酮物質對心血管系統(tǒng)有一定的保護作用
5、適宜上火、發(fā)炎人群食用：昆侖雪菊性味苦、微寒，有清熱解火的作用，對患有對肺炎、鼻炎、支氣管炎的人群有一定的輔助作用。
昆侖雪菊泡法
第一步：需要按照符合個人需求的用量將昆侖雪菊放入茶杯或茶壺中。
第二步：將水95攝氏度左右的開水沖入已放入昆侖雪菊的茶杯或茶壺中(1/4的水量)，快速沖洗昆侖雪菊(10秒以內)，以去除昆侖雪菊自然晾曬時的細沙。
第三步：往已經沖洗好的昆侖雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量，水溫在85~95攝氏度即可，10秒左右后即可品飲。
昆侖雪菊用量
（1）一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開水快速沖洗后倒掉，洗去雜質和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對經常失眠者有較好效果。
（2）預防及調節(jié)三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲。
?。?）高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用悅享本草昆侖雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個月左右(合計100-150克)，三高癥狀即有顯著改善。
以上內容就介紹到這里。昆侖雪菊功效很多，一般情況下多數(shù)人群都適宜飲用，適量的喝可以調理身體健康，具有品飲保健的價值。
