昆侖雪菊的功效與作用
昆侖雪菊性味苦、辛、微寒，歸肺、肝經(jīng)，最常見(jiàn)的食用方法是泡水喝，據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)表明，昆侖雪菊有5大功效與作用。
1、昆侖雪菊有調(diào)節(jié)血壓的作用：根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)表明，雪菊水提液對(duì)自發(fā)性高血壓大鼠有明顯的降壓作用，此外雪菊里含有的一些黃酮類成分也有降壓的作用。
2、昆侖雪菊有調(diào)節(jié)血脂的作用：根據(jù)相關(guān)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)表明，雪菊用開(kāi)水浸泡后可顯著降低高血脂大鼠的血清膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。
3、昆侖雪菊有調(diào)節(jié)血糖的作用：根據(jù)實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)表明，雪菊提取物中的黃酮物質(zhì)可以使小鼠的糖耐量增加，說(shuō)明可以調(diào)節(jié)胰島素的分泌，從而調(diào)節(jié)血糖濃度。
4、昆侖雪菊有抗菌消炎的作用：雪菊性味苦、辛、微寒，有疏風(fēng)清熱、解毒消腫有一定的療效，因此對(duì)殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒有一定的輔助作用。
5、昆侖雪菊有清肝明目的作用：雪菊歸肺、肝經(jīng)，對(duì)視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟損害有一定的輔助作用。
昆侖雪菊飲用方法
昆侖雪菊沖泡飲用方法簡(jiǎn)單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡。沖泡雪菊第一泡要用剛燒開(kāi)的水，水溫最好在95°以上，續(xù)沖時(shí)對(duì)水溫沒(méi)有特別要求，剛燒開(kāi)的水或者80度以上的開(kāi)水均可。
一般來(lái)說(shuō)，用茶壺沖泡每泡的湯色比較均勻，色澤和味道都更勝一籌，而用杯子沖飲則方便易行，不受條件限制，尤其適合辦公室工作期間或者出差旅行途中飲用。
昆侖雪菊的用量參考
(1)一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接沖飲，第一泡用少許95°以上的開(kāi)水快速?zèng)_洗后倒掉，洗去雜質(zhì)和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯后飲用，對(duì)經(jīng)常失眠者有較好效果。
(2)預(yù)防及調(diào)節(jié)三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺沖飲。
(3)高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用悅享本草昆侖雪菊替代茶葉長(zhǎng)期飲用。如用茶壺沖飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續(xù)飲用雪菊一個(gè)月左右(合計(jì)100-150克)，三高癥狀即有顯著改善。
昆侖雪菊是綠色天然的飲品，功效很多，適量飲用確實(shí)對(duì)身體有好處。不過(guò)，昆侖雪菊并非人人適宜飲用，還是要根據(jù)個(gè)人情況合理選擇，適宜自己飲用的情況下才喝。
