高寒雪菊的功效
?。?）調(diào)節(jié)三高：野生雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生，保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。
（2）減肥養(yǎng)顏：由于雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。
?。?）抗菌消炎：中醫(yī)認(rèn)為，野菊花性涼，有疏風(fēng)清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。
?。?）營養(yǎng)心?。阂熬栈ê沾?、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。
?。?）改善睡眠質(zhì)量：長期飲用雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。
高寒雪菊沖泡方法
第一步：需要按照符合個(gè)人需求的用量將雪菊放入茶杯或茶壺中。
第二步：將水95攝氏度左右的開水沖入已放入雪菊的茶杯或茶壺中(1/4的水量)，快速?zèng)_洗雪菊(10秒以內(nèi))，以去除雪菊自然晾曬時(shí)的細(xì)沙。
第三步：往已經(jīng)沖洗好的雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量，水溫在85~95攝氏度即可，10秒左右后即可品飲。
高寒雪菊的菊瓣入水，沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中綻放，令人愛不釋手，艷黃花瓣包裹紫色花蕊，花型完整迷人，頃刻即淡紅，速至琥珀紅，驀然，絳紅通底，熠熠生輝、晶瑩透亮，絢麗如霞熾。浸泡時(shí)間愈久，絳紅湯色不減一分。
飲用注意事項(xiàng)
?。?）失眠者：每天開水泡上3到6克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好；
（2）預(yù)防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預(yù)防高血壓、高血脂；
?。?）患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對(duì)患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以起到平穩(wěn)降脂的作用。
高寒雪菊又名昆侖雪菊、天山雪菊、冰山雪菊等，是菊目、菊科的一、二年生草本植物，本身具有很高的藥用價(jià)值，適量的泡飲飲用對(duì)身體的益處很多。
