貢菊的功效與作用
1、預(yù)防三高
預(yù)防三高是貢菊最主要的功效，因?yàn)楣簿壑泻写罅康狞S酮苷和一些酚類物質(zhì)，它還含有一些揮發(fā)油，這些物質(zhì)能直接作用于人類的心血管，能提高心肌收縮功能，也能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，更能凈化血液，它能讓人們的血脂，血糖和血壓都處于穩(wěn)定狀態(tài)。
2、祛痘
貢菊中含有多種天然消炎殺菌和抗病毒成分，這些物質(zhì)能直接作用于人類的肌膚，消除皮膚炎癥，也能減少病毒在皮膚深處的堆積，平時人們臉上長了痘痘以后，可以用貢菊泡水喝，也可以把貢菊泡出的茶湯直接清洗皮膚上長有痘痘的部位，能讓痘痘很快淡化消失。
3、淡斑美白
貢菊中含有的活性成分能防止色素在皮膚表層堆積，能讓人的面部皮膚上的色斑淡化，除此以外，它含有的氨基酸和維生素以及天然活性成分，還能清理皮膚深層的自由基，加快皮膚細(xì)胞代謝，能減少毒素在皮膚表層的堆積，經(jīng)常飲用不但能淡斑美白還能起到明顯的美容作用。
4、滋養(yǎng)身體
滋養(yǎng)身體也是貢菊的重要工作之一，因?yàn)樨暰罩泻卸喾N對人體有益的營養(yǎng)成分，它不但含有豐富的植物蛋白，還含有一些菊內(nèi)酯和菊醇另外氨基酸和礦物質(zhì)也是貢菊中最重要的存在，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體代謝也能提高身體素質(zhì)，經(jīng)常食用貢菊能滋養(yǎng)身體延年益壽。
貢菊的禁忌
1、脾胃虛寒者要少喝
貢菊功效雖然不錯，但陽虛體質(zhì)的患者不適宜飲用。陽虛體質(zhì)的患者如果一直將貢菊泡水喝，容易損傷正氣，令身體越來越虛。特別是脾胃虛寒的患者，大量的服用性涼的菊花茶，很容易導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適的情況，甚至出現(xiàn)反酸的毛病。所以說，菊花茶雖然具有很好的清熱解毒的作用，但并不是所有人都適合服用。
2、貢菊忌長期飲用
貢菊雖然服用之后對于身體的好處多多，但是并不建議大家長期服用。一般情況下，堅(jiān)持服用三五天就應(yīng)該停止，休息一段時間之后才能夠繼續(xù)服用，否則容易損傷身體健康。建議如果是體質(zhì)偏寒的患者，在沖泡菊花茶的時候可以放入一些枸杞子，能夠很好的中和寒性，不過如果是脾胃虛寒的患者就最好不要將貢菊泡水喝了。
3、貢菊泡水喝加入冰糖要注意
很多人在將貢菊泡水喝的時候習(xí)慣性的加入一些冰糖，認(rèn)為這樣能夠很好的增加口感。專家告訴我們，加入冰糖是被允許的，不過應(yīng)該怎么加還是有講究的。如果是患有糖尿病或者是血糖比較高的患者，最好還是不要加入冰糖，直接服用對身體有好處。除此之外，一些脾虛的患者也不建議加冰糖服用，因?yàn)檫^甜的茶飲會導(dǎo)致患者的嘴巴出現(xiàn)發(fā)粘甚至發(fā)酸的情況，同時唾液也會增加，身體感覺非常的不舒服。
所以建議，一些不清楚自己體質(zhì)的人群在將貢菊泡水喝的時候最好不要加入冰糖，直接將貢菊用開水沖泡之后服用更加的省事省力。
4、孕婦忌飲貢菊茶
這是因?yàn)榫栈ú柚泻羞_(dá)大量的咖啡因，而咖啡因在進(jìn)入身體之后具有很好的興奮作用。如果孕婦大量的服用菊花茶或是將貢菊泡水喝，那么就導(dǎo)致胎動增加，嚴(yán)重威脅了胎兒的生長發(fā)育，同時孕婦的健康也沒有保障。
另外，菊花茶中還含有比較多的鞣酸，這種物質(zhì)和食物中的鐵元素會結(jié)合在一起，變成一種不能夠被身體送吸收的復(fù)合物，大量服用對于身體沒有好處。
5、忌飲隔夜的貢菊茶
專家告訴我們，隔夜的菊花茶中所含有的維生素C大大的減少，并且營養(yǎng)價值也降低了，服用之后不僅不利于身體健康，甚至還有可能導(dǎo)致腹瀉的情況。另外，特別是一些加糖或者是添加了蜂蜜的菊花茶，隔夜之后更是不能夠服用，一些胃寒體虛的患者甚至還有可能導(dǎo)致拉肚子。
貢菊的功效與作用是很不錯的，只要適量的飲用可調(diào)理身體健康。但是要注意，貢菊不能過量飲用，也不宜長期飲用，偶爾適量品飲即可。
