薰衣草泡水喝有什么好處？
1、鎮(zhèn)定安神
薰衣草最為著名的一種功效就是鎮(zhèn)靜安神了，將薰衣草泡水喝之后可以舒緩精神，同時還具有一定的催眠效果。平時生活中如果情緒過于緊張，那么服用薰衣草茶可以安定心神。
國外的科學家將薰衣草中毒有效物質(zhì)進行了提取，這樣獲得的薰衣草精油使用之后可以有效的改善老年的睡眠情況，對于一些失眠還有神經(jīng)衰弱等疾病都有不錯的療效。
2、抗菌消炎
將薰衣草涂抹在發(fā)炎的位置，通過觀察你會發(fā)現(xiàn)這個發(fā)炎的部位愈合的速度在不斷地增加，同時對于一些腫脹的情況也有減輕效果。這是因為薰衣草中的甲醇含有一定的抗氧化作用，對于脂質(zhì)的過氧化有不錯的抑制效果。除此之外，薰衣草中還含有比較多的酚類，其中迷迭香酸抗氧化的功效也是非常的不錯。
另外，薰衣草的抗菌效果也是不錯的，這是一位這種花草中含有一定的芳樟醇，這種物質(zhì)可以抑制十七種常見的細菌，對于十多種真菌的生長也有抑制效果。
3、促進肝臟健康
薰衣草泡水喝的功效還包括了保肝作用，如果出現(xiàn)了急性肝臟損害或者是化學肝損傷，使用薰衣草具有不錯的防治功效。
4、解痙還有鎮(zhèn)痛功效
薰衣草服用之后具有通氣效力的作用，使用方法也很多，可以制作成薰衣草精油或者是薰衣草酒，可以很好的治療一些胃脹胃痛的癥狀。除此之外，薰衣草進入身體之后會對子宮平滑肌還有回腸起到一定的作用，最為明顯的就是解痙。這種功效出現(xiàn)的原因就是薰衣草可以很好的提高細胞內(nèi)環(huán)磷腺昔的水平含量。
5、美容養(yǎng)顏
這種薰衣草泡水喝的功效對于很多女性來說并不陌生，將薰衣草泡水制作出薰衣草茶或者是用開水沖泡之后蒸臉等，這些都可以起到美容養(yǎng)顏的效果，特別是清潔皮膚以及平衡皮膚的油脂分泌等效果更好，也可以將薰衣草精油涂。
6、增強體質(zhì)
薰衣草泡水喝的功效有很多，除了上面小編為大家介紹的之外，服用薰衣草還可以調(diào)節(jié)體質(zhì)，促進身體健康。如果身體受到外界的污染，那么體質(zhì)就會變成酸性，具體的癥狀表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，焦躁或者是緊張。這個時候適量的使用一些薰衣草可以緩解這些不舒服的癥狀，促進健康。
薰衣草泡水喝的方法
熏衣草茶沖泡的時候可以用煮滾開的熱水，可以取500毫升，然后加入薰衣草、薄荷葉、蜂蜜等燜個五分鐘就可以完成這份熏衣草茶了。沖泡的時候可以根據(jù)自己的口味選擇濃淡，如果喜歡喝那種淡一點的可以只加入8粒薰衣草，如果是濃郁一點的話可以用食指抓個一小把。
薰衣草泡水喝的注意事項
薰衣草泡水喝雖然對身體具有一定的好處，但每次的用量都需要注意。一般情況下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足夠了，如果大量服用容易導致身體不舒服的情況，甚至還有可能神經(jīng)麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用，這個時候選擇的用量就應該減少。若是薰衣草單獨使用，那就應該增加用量。
薰衣草可以長期泡水喝嗎？
薰衣草泡水千萬不能夠長時間服用，否則容易損害身體健康。另外，由于長時間服用薰衣草茶會增加孕婦胎兒畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹瀉。
