洋甘菊有什么副作用嗎？
其實洋甘菊沒有什么副作用，尤其是洋甘菊茶熱飲對感冒亦有不錯的功效。而且洋甘菊茶都有幫助睡眠的功效，緩解病人的發(fā)炎和疼痛癥狀。既然飲用洋甘菊茶的功效與作用這么豐富，它存在副作用其實不大。洋甘菊茶沒有什么副作用，只是要注意勿過量食用，因為洋甘菊有通經(jīng)效果，孕婦避免使用。
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮(zhèn)定精神、紓緩情緒，提升睡眠質(zhì)量，還可改善過敏的皮膚。潤澤肌膚、可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養(yǎng)生，并可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經(jīng)痛及月經(jīng)痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便秘、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。
當漱口水可緩解牙痛；加入洗發(fā)精內(nèi)可為頭發(fā)增加亮麗光澤；放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助！它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。
洋甘菊茶制作方法
一、美白潤膚茶
多喝洋甘菊茶讓你變成時時充滿笑容的俏顏美人。
材料：洋甘菊2克，紫羅蘭2克，熱開水300ml，
做法：
1、茶壺和茶杯備用
2、花草茶壺中，放入洋甘菊和紫羅蘭，注入熱開水后<或茶包一個滴入2滴洋甘菊精油靜置3-5分鐘，開水沖泡，攪勻即可。即可倒入杯中飲用。
二、一夜好眠茶
可幫助排除體內(nèi)毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力、幫助睡眠！
材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖適量。
做法：
1、將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內(nèi)。
2、注入500ml熱水后，浸泡3-5分鐘。
3、依個人口味加入蜂蜜或冰糖調(diào)味劑可。
三、提神香茶
提神香茶可以幫助你醒腦、提升不振倦怠的心情、身體！
材料：迷迭香、薄荷葉各2-3支（每支約5cml），洋甘菊花10-12朵。
做法：
1、將新鮮香草洗凈，放入壺中。
2、注入熱水500ml，沖泡5-8分鐘。
3、倒入杯中即可飲用。
洋甘菊茶可以單獨沖泡飲用，也可以搭配飲用。它的功效很多，只要正確飲用是沒有什么副作用的，當然飲用時要注意用量，不可過量飲用洋甘菊茶，以免飲用不當而引起身體不適。
