洋甘菊的功效
藥用功效
1、改善睡眠
洋甘菊茶飲很溫和，可以緩解壓力改善急躁的情緒。用洋甘菊加上少許蜂蜜飲用，可以有效舒緩壓力，有安眠的效果。
2、增強記憶力
洋甘菊茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強活力、提神，還能夠增強記憶力、降低膽固醇。
3、止咳祛痰
洋甘菊茶能夠止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。
4、止痛功效
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮(zhèn)定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛?？梢?guī)律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前癥候群和更年期的種種惱人癥狀。使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據說對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常?？筛纳瞥掷m(xù)的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的制造，進而抵御細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。
美容功效
1、舒敏功效
洋甘菊自古就被視為“神花”，具有很好的舒敏、修護敏感肌膚、減少細紅血絲、減少發(fā)紅、調整膚色不均等作用，但并非所有洋甘菊都能用于美容方面。洋甘菊富含黃酮類活性成分，該成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗變應性、和抗病毒的功效，通過issofree技術可對洋甘菊活性成分進行提取并應用于抗敏感類高端護膚品。認為用化妝棉濕敷，可快速安撫發(fā)紅肌膚。對易癢的肌膚有很好的安撫效果；溫和補充水分，舒緩肌膚。
2、去除黑眼圈
洋甘菊花茶能有效的緩解眼部疲勞，用沖泡過的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。此外洋甘菊還有很強的消炎作用，而且與酒精相比洋甘菊又比較溫和，所以洋甘菊花茶是非常適合給剛出生的小寶貝擦拭身體的哦！
洋甘菊的副作用
其實洋甘菊沒有什么副作用，尤其是洋甘菊茶熱飲對感冒亦有不錯的功效。而且洋甘菊茶都有幫助睡眠的功效，緩解病人的發(fā)炎和疼痛癥狀。既然飲用洋甘菊茶的功效與作用這么豐富，它存在副作用其實不大。洋甘菊茶沒有什么副作用，只是要注意勿過量食用，因為洋甘菊有通經效果，孕婦避免使用。
洋甘菊飲用方法
洋甘菊泡法簡單，將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
洋甘菊適合搭配：玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等。
洋甘菊美白潤膚茶做法
材料：
洋甘菊2克，紫羅蘭2克，熱開水300ml，
做法：
1、茶壺和茶杯備用
2、花草茶壺中，放入洋甘菊和紫羅蘭，注入熱開水后<或茶包一個滴入2滴洋甘菊精油靜置3-5分鐘，開水沖泡，攪勻即可。即可倒入杯中飲用。
洋甘菊一夜好眠茶做法
可幫助排除體內毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力、幫助睡眠！
材料：
薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖適量。
做法：
1、將花草材料裝入濾茶袋，放入茶壺或杯子內。
2、注入500ml熱水后，浸泡3-5分鐘。
3、依個人口味加入蜂蜜或冰糖調味劑可。
洋甘菊提神香茶做法
提神香茶可以幫助你醒腦、提升不振倦怠的心情、身體！
材料：
迷迭香、薄荷葉各2-3支（每支約5cml），洋甘菊花10-12朵。
做法：
1、將新鮮香草洗凈，放入壺中。
2、注入熱水500ml，沖泡5-8分鐘。
3、倒入杯中即可飲用。
洋甘菊功效是非常多的，只要正確合理的飲用，對身體有諸多益處，而且基本上沒什么副作用。當然，洋甘菊雖好，也不是人人都適宜喝，需要根據自身情況合理選擇。
