洋甘菊茶有什么功效和作用？
1、洋甘菊茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強(qiáng)活力、提神，還能夠增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇。
2、洋甘菊茶能夠止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對(duì)胃酸、神經(jīng)有幫助。
3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮(zhèn)定精神、紓緩情緒，提升睡眠質(zhì)素，還可改善過(guò)敏的皮膚。
4、洋甘菊茶有幫助睡眠、潤(rùn)澤肌膚、可治長(zhǎng)期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤(rùn)肺、養(yǎng)生，并可治療焦慮和緊張?jiān)斐傻南涣?，且?duì)失眠、神經(jīng)痛及月經(jīng)痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便秘、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。
5、此外，洋甘菊茶還有很多其他作用，包括洋甘菊茶當(dāng)漱口水可緩解牙痛；洋甘菊茶加入洗發(fā)精內(nèi)可為頭發(fā)增加亮麗光澤；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢(mèng)的晚上飲用，可有意想不到的幫助。洋甘菊茶還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過(guò)的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。
6、洋甘菊茶的功效還包括可幫助排除體內(nèi)毒素、美白潤(rùn)膚，還能適當(dāng)釋放壓力、幫助睡眠，即一夜好眠。
喝洋甘菊茶的注意事項(xiàng)
1、就洋甘菊茶的食用量來(lái)說(shuō)，洋甘菊茶不適宜過(guò)量食用。
2、洋甘菊茶屬于涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來(lái)說(shuō)，懷孕婦女和小于4個(gè)月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那么應(yīng)該要注意嬰幼兒的年齡應(yīng)該在4個(gè)月以上。
3、還有一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質(zhì)者。這兩類人群應(yīng)該根據(jù)自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會(huì)感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。
5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會(huì)使人難以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷后性寒，對(duì)胃不利。
洋甘菊茶泡法喝法
將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開(kāi)水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常美味可口。除了單獨(dú)飲用，還適宜搭配玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等泡飲。
