甜葉菊的功效與禁忌
甜葉菊的功效
甜葉菊最主要也是最重要的成分是甜菊糖苷，這種成分使得甜葉菊不僅甜度高、熱量低，還具有一定的藥理作用。甜葉菊作為中藥材具有生津止渴，降血壓之功效。
1、甜葉菊有降血糖作用，可以作為糖尿病的輔助治療藥。
2、甜葉菊對血管擴張作用，可以降低血壓，治療高血壓。
3、甜葉菊還可以抗腹瀉、提高免疫力，促進新陳代謝，可以很好的控制肥胖癥、調(diào)節(jié)胃酸、恢復神經(jīng)疲勞。甜菊苷類在人體內(nèi)幾乎不被代謝，食后不會產(chǎn)生過多熱量，故常用來制作肥胖癥患者的甜食品。
4、甜葉菊對于心臟病、小兒齲齒等也有比較顯著的療效，由于甜菊苷類是一種非糖甜味劑，可用來預防兒童齲齒。
甜葉菊的禁忌
1、雖然甜葉菊營養(yǎng)豐富，而且藥用價值也較高，還不會引發(fā)肥胖等，但是偏寒性，食用過多會導致胃寒，從而引起腹瀉。
2、甜葉菊雖然可以治療高血壓，但是它不屬于茶類，也不可大量長期飲用。
3、孕婦也不宜食用過多，應慎食。
甜葉菊沖泡方式
材料：甜菊葉三片
1、將甜菊葉放入茶杯，倒入沸水
2、將第一趟水倒掉，再倒入水
3、蓋上杯蓋，悶10分鐘，即可飲用
甜菊葉茶沖泡方式簡單，對于工作繁忙的上班族而言，不時飲用甜菊葉茶，可以愉悅心情，緩解工作的壓力。甜菊葉，除了簡單沖泡成茶，還可以制成甜品食用。夏季加綠豆煮熟，制成冰沙，還可以消熱散暑。
