甜菊葉茶的副作用
1、甜菊葉茶性涼，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人群，不宜過(guò)多飲用，會(huì)造成陽(yáng)氣衰弱，身體消化不良，惡心，腹瀉。
2、孕婦飲用甜菊葉茶，傷子宮，可能導(dǎo)致寶寶早產(chǎn)。
3、生理期的婦女飲用甜菊葉茶，會(huì)造成經(jīng)痛難止，閉經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
所以，甜菊葉茶不宜長(zhǎng)期，大量飲用，會(huì)對(duì)身體造成傷害。
甜菊葉茶的功效
甜菊葉茶性味與歸經(jīng)：甘，涼。含有低熱量、高甜度甜味成分甜菊糖，主要有甜菊苷、甜菊A3苷，其甜度與蔗糖相比，前者高300倍，后者高450倍，無(wú)毒性和不良反應(yīng)。
合理飲用甜菊茶，可消除疲勞，降低血糖濃度單獨(dú)沖泡的甜菊茶只有甜味，疲倦或希望茶里面有甜味時(shí)，可以混合其它花草沖泡飲用。
還能養(yǎng)陰生津，用于胃陰不足，口干口渴，亦用于原發(fā)性高血壓、糖尿病、肥胖病和應(yīng)限制食糖的病人。
臨床觀察甜菊葉有一定降低壓作用，并可降低血糖。幫助消化，促進(jìn)胰腺和脾胃功能；滋養(yǎng)肝臟，養(yǎng)精提神；調(diào)整血糖，減肥養(yǎng)顏，符合現(xiàn)代人追求低卡路里、無(wú)糖、無(wú)碳水化合物、無(wú)脂肪的健康生活方式，對(duì)身體過(guò)重者及糖尿病人更是至寶甜菊素在全球20多個(gè)國(guó)家已正式作為安全代糖。
注意事項(xiàng)：甜菊葉茶因?yàn)榉浅８侍穑?qǐng)由小量開(kāi)始使用，之后慢慢增加至您想要的甜度；甜味很重，要注意用量。
適宜搭配：所有花草茶。
沖泡方式：其甜度為砂糖甜度的200至300倍，使用時(shí)要注意用量，否則會(huì)令花茶過(guò)甜而不好喝﹗
