白菊花茶對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí)，白菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。下面我們來了解下白菊花茶泡水的功效與作用。
白菊花茶泡水功效與作用
1、保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛是白菊花茶的重要功效之一，因?yàn)榘拙栈ú枋且环N具有藥用功效的中藥材，它味甘性平，能平肝明目可以防止肝火上亢，也能預(yù)防目赤腫痛。另外白菊花茶還具有出色抗輻射作用，能減少電磁輻射對(duì)人類眼睛的傷害，可以預(yù)防視力下降，緩解眼睛疲勞。
2、預(yù)防風(fēng)熱感冒
白菊花茶是一種性質(zhì)寒涼的養(yǎng)生飲品，平時(shí)人們沖泡飲用以后，不單能吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且能清熱解毒，疏風(fēng)清熱，它對(duì)人類的風(fēng)熱感冒有良好預(yù)防作用，而且在夏天炎熱天氣中多沖泡飲用白菊花茶，還能預(yù)防中暑。
3、延緩衰老
白菊花茶還是一種能延緩衰老的養(yǎng)生飲品，它含有豐富的微量元素硒和一定數(shù)量的維生素e這些物質(zhì)都是天然抗氧化成分，能促進(jìn)人體內(nèi)自由基排出防止人體衰老。另外白菊花茶中還有一些微量元素鉻，這種物質(zhì)能保護(hù)血管，防止血管化，人們經(jīng)常喝白菊花茶還有減少心血管疾病發(fā)生，能讓人體保持一種年輕健康的狀態(tài)。
4、清熱解毒
很多人都知道，白菊花可以解毒、清熱、消腫，可用于因干燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥狀，效果非常顯著。
5、防治神經(jīng)性頭痛
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，白菊花對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜的作用，中醫(yī)常用白菊花以治療神經(jīng)性頭痛，療效頗佳，一般一次即愈或有明顯療效。
白菊花茶怎么泡
1、選菊花
前面有提到關(guān)于菊花的標(biāo)準(zhǔn)，那么在泡菊花茶之前就要先挑選好的菊花，盡量挑選小朵完整并顏色泛黃的菊花，而菊花的狀態(tài)最好是處于剛要開花的時(shí)候。
2、洗菊花
喝茶的人都知道要洗茶，菊花茶雖然是花茶，但是也要洗一下，因?yàn)椴还芗庸み^程怎么注意，總是有可能會(huì)沾染上灰塵，所以最好用80℃的水沖泡3-5秒，然后把水過濾掉，洗茶的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)把菊花的營(yíng)養(yǎng)也洗掉了。
3、泡菊花茶
用100℃的開水沖到菊花中，放置5分鐘左右就可以飲用了，在喝菊花茶的時(shí)候不要全部喝完，留三分之一的量再加入開水沖泡。
白菊花茶適合什么季節(jié)喝
1、夏季
菊花茶有清熱降火，消暑的功效，而夏季正是容易上火的季節(jié)，因此適宜飲用菊花茶。
2、秋季
秋季氣候干燥，而人則特別容易秋燥上火，喝菊花茶不僅降火還可以補(bǔ)充水分，所以秋季也適宜飲用菊花茶。
菊花茶性寒，會(huì)刺激腸胃，所以不宜在飯后馬上喝菊花茶，大量的水分?jǐn)z入也會(huì)稀釋胃酸，影響消化吸收，所以一般在飯后2個(gè)小時(shí)候之后飲用菊花茶比較好，一般可以選擇下午2點(diǎn)這個(gè)時(shí)間。
