湖南安化黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構(gòu)成元素)和硒(GSHPX的構(gòu)成元素)等。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。但是，黑茶不是你想喝就能隨便喝的！
長期喝安化黑茶有副作用嗎？
1、孕婦
對于孕婦來說，是禁止飲用黑茶的，尤其是晚上不可以喝，不要喝濃茶，因為黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。
2、太瘦、營養(yǎng)不良的人
黑茶的主要作用是可以解油膩，去除脂肪，會阻礙身體對于蛋白質(zhì)的吸收，所以對于太瘦、營養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)缺乏的人來說，最好是控制一下飲用量。
3、哺乳期
在媽媽哺乳期期間，是不可以喝黑茶的，尤其是濃茶不要喝，否則會導(dǎo)致過量的咖啡堿進(jìn)入乳汁內(nèi)，小孩子吸收以后，會直接產(chǎn)生興奮，容易引發(fā)啼哭，少眠的現(xiàn)象發(fā)生。
4、失眠者
對于任何一種原因而導(dǎo)致的失眠，都不宜喝茶，尤其是晚上睡覺前不要喝茶，否則會導(dǎo)致茶葉中的咖啡堿、芳香物質(zhì)刺激大腦，產(chǎn)生興奮感，使心跳加速、血流加快，導(dǎo)致不可以入睡。
5、貧血人群
黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶。
6、特殊疾病患者
黑茶茶葉可以在短時間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以在空腹、低血糖的狀態(tài)下，是不可以喝黑茶的。
此外，黑茶里面有較高氟含量，加入水里面的氟濃度較高，過多飲用會造成體內(nèi)的鈣離子化合稱氟化鈣，身體不容易吸收，排出體外后，就會使鈣流失。如果隔夜的黑茶，放了一個晚上，茶水中的微小顆粒物質(zhì)，會凝結(jié)沉淀，產(chǎn)生了一些變化，茶葉和水的混合結(jié)構(gòu)，也會變得穩(wěn)定，長時間飲用濃度高的隔夜茶，會使體內(nèi)出現(xiàn)結(jié)石的幾率變大。
根據(jù)科學(xué)的驗證和分析，黑茶有藥理功效，是有益的保健茶，但是卻不是每個人都適合喝，以上幾種人都不適合喝黑茶，還有喝黑茶得時間，應(yīng)選在飯前、后兩小時左右為宜。
