黑茶屬于六大茶類之一，屬后發(fā)酵茶，主產(chǎn)區(qū)為廣西、四川、云南、湖北、湖南、陜西、安徽等地。黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。那黑茶適合哪些人群飲用呢？
黑茶適合哪些人群飲用？
一、長期飲酒應(yīng)酬人群
黑茶中含有咖啡堿，咖啡堿通過腎促進(jìn)尿液中的水濾出率來實(shí)現(xiàn)利尿功能。咖啡堿對(duì)膀胱的刺激作用不僅能夠協(xié)助利尿，還有助于醒酒，解除酒毒。
而且黑茶能夠參與人體的新陳代謝，對(duì)人體內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，能夠吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)，比如酒精、重金屬物質(zhì)等，能夠促進(jìn)這些物質(zhì)排出體外，并且對(duì)大多數(shù)病菌有抑制作用，所以黑茶也被譽(yù)為“人工肝臟”。
二、三高人群
黑茶作為邊疆少數(shù)民族的生命之飲，對(duì)于他們來說，“寧可三日無糧，不可一日無茶”，就是因?yàn)楹诓栌兄辰饽?、補(bǔ)充營養(yǎng)的功能。千百年來，邊疆牧民“三高”的發(fā)病率也是最低的。
可見黑茶有明顯的降三高的功能，尤其適宜家中的長輩飲用。
三、身心疲勞人群
飲用黑茶能夠驅(qū)散疲勞，清思明目，止咳平喘，促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，工作勞累的人群不妨保持喝黑茶的習(xí)慣。
四、肥胖人群
黑茶中含有一樣與眾不同的東西，就是金花。茶葉中的纖維素等各種大分子被金花菌所分泌的酶類降解，從而生成一些低分子的可食性寡糖類，這些糖類就是減肥消脂、清潔腸道、刺激有益腸道的微生物生長繁殖的膳食纖維。
對(duì)于邊疆地區(qū)少數(shù)民族的人們來說，一日無茶則滯，三日無茶則病，就是說一天不喝黑茶就會(huì)肚子脹，積食不消化，黑茶能夠幫助常年以牛、羊肉為主食的人們消食解膩，降低肥胖的概率。
五、便秘人群
黑茶茶湯里面含有肌醇、葉酸、蛋氨酸等多種化合物，這些化合物有調(diào)節(jié)脂肪代謝的功能，茶葉中的芳香物質(zhì)能夠溶解脂肪，幫助消化肉類食物。
冬季天寒地凍，寒氣襲人，機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，抵抗力開始下降，冬天喝黑茶是一個(gè)防寒保暖的不二選擇，更何況黑茶還有這么多好處，不論你是不是上述幾類人群，保持一個(gè)喝黑茶的習(xí)慣，總是利大于弊的。
平時(shí)很多女性都喜歡喝黑茶，但是在喝的時(shí)候一定要注意，在來月經(jīng)的時(shí)候是不能喝黑茶的，不然會(huì)誘發(fā)女性經(jīng)期綜合癥，會(huì)讓女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期腹痛等多種不良癥狀，危害女性的身體健康。
