黑茶能抑制腹部脂肪
黑茶對抑制腹部脂肪增加有明顯的效果,眾所周知,黑茶由黑曲菌發(fā)酵制成,在發(fā)酵過程產(chǎn)生中普諾爾成分起了防止脂肪堆積作用。黑茶含有大量食物纖維,食物纖維消化停留腹時(shí)間長了會有飽腹感,更重要還能燃燒脂肪,維生素B1能充分燃燒脂肪充分并轉(zhuǎn)化熱能必要物質(zhì)。
黑茶的其他功效
1、增強(qiáng)記憶力
黑茶有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。國外研究證實(shí),喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認(rèn)知障礙癥。
2、降血壓
黑茶中的茶氨酸含量較高,能通過活化多巴胺能神經(jīng)元,起到抑制血壓升高的作用。其中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛,通過血管舒張而使血壓下降,達(dá)到降壓、軟化血管,防治心血管疾病的目的。
3、降血糖
黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖,是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物。黑茶的茶多糖含量最高,且其組分活性也比其它茶類要強(qiáng)。
4、提高骨密度
黑茶中含有助于減少鈣流失的物質(zhì),包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。
5、去肝火
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過黑茶可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的功效。
6、利尿
黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí),咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿,又有助于醒酒,解除酒毒。
7、解毒
黑茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀,并隨小便排出體外,而且還能清除煙氣中的自由基,降低煙氣對人體的毒害作用。對于重金屬毒物,茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用,因而多飲茶還可緩解重金屬的毒害作用。
8、延緩衰老
黑茶富含茶多酚,是人體自由基的清除劑,用黑茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,緩解春天因天氣干燥帶來的面部皮膚不適。
黑茶減肥效果因人而異,神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重就會有減輕,效果特別好,但是喝黑茶減肥只是一種輔助作用,還需要一定的運(yùn)動量,這樣才有減肥的功效。