安化黑茶屬于黑茶，是中國的歷史名茶，含有多種的營養(yǎng)成分，以維生素和礦物質(zhì)的含量最多，此外，蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類化合物也不少，經(jīng)常喝安化黑茶有很多的好處，那安化黑茶怎么喝效果好呢？下面我們就來了解一下吧！
喝安化黑茶的最佳時(shí)間
1、早餐一小時(shí)后喝
人體在經(jīng)過了一整晚的休息后，體內(nèi)消耗了大量的水分，血液的濃度也隨之變大。每天早餐一小時(shí)后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不僅能及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水分，幫助清理腸胃；還有助于稀釋血液。
2、午飯一小時(shí)后喝
每天午飯一小時(shí)過后喝安化黑茶，對于“三高”人群來說，具有較好的緩解和輔助作用。同時(shí)還有助于腸胃消化，起到消食、去膩的作用。最適合長期面對電腦且缺乏運(yùn)動的辦公室一族，既有助于消化，還能提神醒腦和提高工作效率。
3、晚飯一小時(shí)后喝
有許多人對晚上喝茶存在一些誤解，怕影響睡眠。其實(shí)只要掌握好時(shí)間和喝對茶，對睡眠的影響不會很大的。
安化黑茶怎么喝
1、喝黑茶得選時(shí)間，應(yīng)選在飯前、后一小時(shí)左右為宜。
2、在辦公室品飲緊壓安化黑茶時(shí)，請一定將飲水機(jī)的水燒到最高溫度，然后再用來沖泡。
3、水溫越高，茶氣、茶香、茶韻越濃。但要注意的是安化黑茶的第一泡不要喝，應(yīng)在注水浸泡3秒鐘后倒掉，這也就是人們常說的“醒茶”。
4、從第二泡開始，每泡注入開水后，根據(jù)自己對茶滋味濃淡的偏好，靜置5~10秒后飲用。
5、安化黑茶具有長久保存、越存越香的特點(diǎn)，新茶是人人可得的日常飲料，老茶卻又“貴比黃金”隨著時(shí)間的延長，它的風(fēng)味轉(zhuǎn)換越趨穩(wěn)定內(nèi)斂，不同陳期的茶體所擁有的風(fēng)味皆不盡相同。
6、盡量不要使用塑料杯、紙杯、一次性杯子。這些杯子往往帶有異味，對茶味有影響，除臨時(shí)急用外，實(shí)在不宜用來泡茶。
7、最好使用玻璃杯、瓷杯、紫砂杯品飲即環(huán)保又不會影響茶湯滋味，飄逸杯是辦公室品茶的上佳之選。
8、不要長時(shí)間將安化黑茶泡在水中，因?yàn)榘不诓杷瑺I養(yǎng)物質(zhì)豐富，若泡得時(shí)間太長，會導(dǎo)致茶味過濃。
正確喝安化黑茶的好處
1、促進(jìn)心血管健康
安化黑茶中的茶葉多糖化合物、茶皂素、茶色素具有清潔血管、降低血糖、降低血壓、降低膽固醇、降低血脂，提高心血管功能的作用，從而促進(jìn)心血管健康。
2、減肥
安化黑茶中含有豐富的維生素B1和單寧酸，維生素B1可以促進(jìn)脂肪燃燒，單寧酸可以清理腸胃，防止忌食，及時(shí)排出代謝廢物。
3、美容抗衰老
安化黑茶中的茶色素具有清除人體中損害健康細(xì)胞的自由基的作用，從而緩解皮膚老化和皺紋的出現(xiàn)，經(jīng)常飲用喝茶具有不錯(cuò)的美容效果。微量元素鋅、錳、銅、硒等、胡蘿卜素、黃酮類化合物，維生素E，具有促進(jìn)細(xì)胞新生、延緩衰老的作用。
4、促進(jìn)消化
安化黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。
5、消炎殺菌
安化黑茶中的茶黃素是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。
6、利尿解毒
安化黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
以上就是喝安化黑茶的最佳時(shí)間及其正確喝安化黑茶的方式，總的來說，安化黑茶是一種品質(zhì)很高的茶葉，但是不管是什么東西在正確的時(shí)間點(diǎn)、選擇正確的方式來喝，效果會更好！
