黑茶是中國的歷史名茶，種類繁多，而在中國，喜歡喝茶的人很多，其中就包括黑茶，但是因為黑茶是后發(fā)酵茶，所以味道可能比較重，所以很多的人在喝的時候會加一點生姜緩和一下，那事實上這樣的方式正確嗎？黑茶加生姜有什么作用呢？
黑茶加生姜作用
1、緩解惡心反胃
生姜中的成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機(jī)、船或長途旅行前，飲用少許的姜茶有助於預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機(jī)等。
2、促進(jìn)消化
生姜所含有的獨特姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進(jìn)胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問題。
3、消炎止痛
除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有消炎鎮(zhèn)痛的作用，有助於緩解肌肉酸痛，最重要的是，生姜非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
4、改善鼻塞防過敏
姜茶有助於緩解感冒引起的鼻塞，也可舒緩花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
5、改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助於恢復(fù)和改善血液循環(huán)，防止動脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險。
6、緩解生理期不適
生姜有溫經(jīng)散寒的作用，月經(jīng)來潮感到身體不適時，喝一杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。
7、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
生姜中所富含的姜辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病的發(fā)生。
8、紓解壓力
姜茶濃郁的芳香氣味，具有緩解緊張情緒的功效，能夠減輕壓力，讓神經(jīng)不那么緊繃。
黑茶生姜的副作用
1、引起胃部不適
使用生姜紅茶減肥法，如果喝過量的生姜紅茶，有可能容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)胃脹氣、胃潰瘍等情況。
2、影響肝臟功能
生姜中是含有不利于身體健康的成分黃樟素，而黃樟素是可以引起肝癌的物質(zhì)，如果長期使用生姜紅茶減肥法減肥的話，有可能會影響到肝臟功能。如果過量食用生姜容易加大患肝癌的風(fēng)險。
3、容易導(dǎo)致上火
生姜和紅茶都是屬于溫性食物，喝了之后本身容易使身體燥熱，如果長期喝的話，會容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)便秘、口臭等現(xiàn)象。
4、引起低血糖
生姜在一定程度上有抑制血糖上升的效果。過度的食用生姜是有可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身無力的情況，甚至是低血糖。
5、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
如果女性是在經(jīng)期喝生姜紅茶減肥，由于生姜是溫性的，有活血作用，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多的情況。再加上經(jīng)期喝紅茶會容易使得鐵元素流失量加多，如果在經(jīng)期有生姜紅茶減肥的話，是有可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)不調(diào)、甚至貧血等情況。
6、引起身體脫水
喝生姜紅茶后會出現(xiàn)發(fā)汗的情況，尤其是體質(zhì)內(nèi)熱或是體內(nèi)水分少的人，喝多了會引起體內(nèi)水分的流失，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)身體脫水的現(xiàn)象。
總的來說，黑茶生姜茶是一種很好的搭配，正常情況下，黑茶生姜茶具備很多的作用，但是值得注意的是在加生姜的時候一定不要加太多，且不能喝太多！
