黑茶中富含多酚類和氧化產(chǎn)物，可以溶解脂肪，促進脂類物質(zhì)排出，加速脂肪的分解，降低體內(nèi)脂肪的含量。黑茶常被稱為瘦身茶、美容茶、消食茶。
2、對治療習慣性便秘有一定效果
春季來臨，是腸胃病易發(fā)時節(jié)，熱飲黑茶，特別是陳年黑茶對治療慢性腸炎有較好的效果。同時，飲用黑茶可消除腹脹，有治消化不良之妙用。
3、黑茶洗頭可止癢秀發(fā)
黑茶中含有豐富的蛋白質(zhì)、茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質(zhì)等。其中，蛋白質(zhì)、茶多糖、維生素及礦物質(zhì)等是毛發(fā)生長的必須營養(yǎng)成分，茶多酚等物質(zhì)又具有抗菌、消炎、抗過敏等作用。因此黑茶茶汁是天然的營養(yǎng)護發(fā)香波，具有祛屑止癢護發(fā)的功效，長期使用可使您的秀發(fā)潔凈有光澤。
4、黑茶泡腳能緩解疲勞、除臭抑菌
黑茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖及維生素和礦物質(zhì)等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗過敏等作用；黑茶中的芳香物質(zhì)又有除臭、消炎等功效。選擇適當?shù)闹兴幦缂t花、杜仲等與之調(diào)配，制成藥茶足浴液，作用于足底經(jīng)絡，達到全身調(diào)節(jié)的目的。也可根據(jù)需要熬煮適當濃度（1：25～50）的黑茶茶汁或者配以中藥，以約35～40℃水溫泡腳，可以迅速緩解疲勞，恢復體力，除臭抑菌。
此外，黑茶對促進睡眠也有一定的效果，有些睡眠不好的人對咖啡因有抵抗，可以喝些黑茶，有助睡眠。
