黑茶喝了頭暈惡心心慌

 

　　對黑茶有反應(yīng)所導(dǎo)致的，建議停止喝黑茶，每個人的體質(zhì)都是不一樣的，有個體差異的。平時要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。

 

 

　　1、由于飲用黑茶容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，而且茶葉成分有時候會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量?？梢哉f，素食者飲用任何茶都需要注意適量。

 

　　2、部分太瘦、或者營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者：黑茶減肥去油脂效果比較好，是因為能阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，以及去除油脂，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。

 

　　3、特殊疾病患者：如低血糖患者，茶葉能在很短的時間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝茶。

 

　　4、質(zhì)好的黑茶，泡飲才有安全保障，而劣質(zhì)茶不僅口感差，飲用對身體也不利，因此喝黑茶還是要選擇品質(zhì)好，也安全的茶。

 

　　1、兒茶素類

 

　　俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結(jié)合而緩和咖啡因?qū)θ梭w的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏等功效。

 

　　2、咖啡因

 

　　帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結(jié)合成為復(fù)合物；茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。

 

　　3、礦物質(zhì)

 

　　茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品。可幫助體液維持堿性，保持健康。

 

　?、兮洠捍龠M(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。

 

　?、诜壕哂蟹乐怪赖墓π?。

 

　?、坼i：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。

 

　　4、維生素

 

　　①類胡蘿卜素：在人體可轉(zhuǎn)換為維生素,但要和茶未一起飲咽才可補充。

 

　　②B群維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。

 

　　5、其他機能成份

 

　　①黃酮醇類具增強微血管壁消除口臭功效。

 

　　②皂素抗癌、抗炎癥功效。

 

　　③胺基酪酸于制茶過程中強迫茶葉進(jìn)行無氧呼吸而產(chǎn)生，稱佳葉龍茶可以防高血壓。

 

　　中國古人曾認(rèn)為茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可雅志。唐朝盧仝的《七碗茶歌》也對茶做了非常形象的描述：“一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙靈。七碗吃不得也，唯覺兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生。”

 

 

　　茶文化與中醫(yī)藥，兩者間有著十分密切的關(guān)系，而且都與神農(nóng)氏這一傳說有關(guān)。

 

　　由于茶葉有很好的醫(yī)療效用，所以唐代即有“茶藥”（見代宗大歷十四年王國題寫的“茶藥”）一詞；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即藥也”的論斷?？梢姡杈褪撬?，并為藥書（古稱本草）所收載，道通天下。但近代的習(xí)慣，“茶藥”一詞則僅限于方中含有茶葉的制劑。由于茶葉有很多的功效，可以防、治內(nèi)外婦兒各科的很多病癥，所以，茶不但是藥，而目是如同唐代陳藏器所強調(diào)的：“茶為萬病之藥”。茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。它還能吸收放射性物質(zhì)達(dá)到防輻射的效果，從而保護(hù)女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。

　　茶不但有對多科疾病的治療效能，而且有良好的延年益壽、抗老強身的作用。