在生命之上，茶馬古道上的那些生命碎片，以一杯黑茶的香烙在安化的骨骼。流淌在時光深處的安化黑茶，讓白沙溪的名字也香飄萬里。這一片土地的養(yǎng)育，有故土的胎記，也呈現(xiàn)一汪洗滌塵心的清涼，那安化黑茶失眠的人能喝嗎？相關的介紹如下！
喝安化黑茶不會失眠
與紅茶、綠茶相比，黑茶中咖啡堿、茶多酚含量明顯降低，茶多糖、沒食子酸等含量明顯增加，香氣成分中酯類、醇類、醛類化合物都明顯減少，而雜氧類化合物明顯增多。
對于常喝茶的人來說不會有太大影響，而難得喝茶的人會有一點影響的。黑茶是后發(fā)酵茶，其內含的咖啡堿成分要比綠茶低了很多，因此不會對睡眠造成大的影響。建議睡前盡量喝淡茶。
黑茶中的茶氨酸是一種腦內神經傳遞基質，具有調節(jié)大腦興奮或鎮(zhèn)靜的功能，不會使人因興奮失眠。國內外研究均表明，黑茶具有明顯的降血脂、減肥、消食、預防心血管疾病等效果。
喝安化黑茶的禁忌
1、忌喝新茶
新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、忌喝頭遍茶
茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、忌飯后喝茶
茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。因此，正確的飲用時間是：餐后一小時。
4、忌發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
5、潰瘍病人忌喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。
6、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發(fā)頭暈，心慌，手腳無力等癥狀。
7、忌經期喝茶
月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經期綜合癥。
安化黑茶的營養(yǎng)成分
1、茶多酚
溶解脂肪促進脂類物質排出；提高蛋白質多酶的活性，加速脂肪分解，降低體內脂肪的含量
2、纖維素
產生飽腹感，減少熱量吸收；縮短食物在腸道內的停留時間，減少營養(yǎng)物質的吸收；降低胰臟消化酶的活性，減少糖．脂肪等物質的積蓄。
3、茶皂素
抑制脂肪酶的活性．減少腸道對食物中脂肪的吸收；促進體內激素的分泌，調節(jié)血糖含量，降低膽固醇含量，減少致胖因素
4、茶氨酸
降低腹腔、血液和肝臟中的脂肪及膽固醇濃度。
安化黑茶的功效
1、補充膳食營養(yǎng)
安化黑茶黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。
2、助消化解油
安化黑茶黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
3、降血壓
安化黑茶茶葉具有降血壓的作用早有報道。日本報道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。
4、抗氧化
安化黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（SOD的構成元素）和硒（GSHPX的構成元素）等。
5、殺菌消炎
安化黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。
6、降脂減肥
安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集，還能使血管壁松弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
回眸，與“邊銷”有著千絲萬縷聯(lián)系的安化黑茶，至今，還可以讓我們能夠觸摸到百年前的茶馬驛道，觸摸到古橋、古鎮(zhèn)、渡口，觸摸到一份古樸與靜謐。
