黑茶其實一半是茶一半是“藥”，它的藥效已經(jīng)在很早的史記里面就有記載，黑茶單喝都可以怡神養(yǎng)身修心養(yǎng)性，但要起到調(diào)理身體毛病與功效的話，也不是單喝那么簡單，需要嚴(yán)格的搭配、份量、泡煮、喝茶時間等！那喝黑茶幫助減肥嗎？相關(guān)的介紹如下！
喝黑茶幫助減肥
黑茶本質(zhì)上是一種發(fā)酵茶葉，現(xiàn)在的茶葉市場是很受喝茶者的青睞，又因為有一定的減肥效果而受到一些減肥者的追捧。黑茶減肥的效果并不是空穴來風(fēng)，從它的所含成分來看，含有的咖啡堿及一些酶，帶有助消化、解油膩的作用，也就是說黑茶的確是有一定的減肥效果的。
喝黑茶減肥的原因
1、黑茶中含有的營養(yǎng)成分很多，咖啡堿和各種酶被人體吸收后，可以幫助人體促進消化，并且能夠分解脂肪的作用，減少脂肪在人體的存在；
2、黑茶中含有維生素B1可以促進脂肪的燃燒，消耗掉更多的熱量，不斷的燃燒卡路里，使得人體肥肉減少。
3、黑茶里還含有一些單寧酸的物質(zhì)，這些物質(zhì)就是有利于促進新陳代謝的，多飲用黑茶就可以排除人體更多的垃圾，使得人體變得輕暢。
怎么喝黑茶減肥
1、飯后飲用
黑茶本省就是帶有消脂降壓和促消化的作用，如果飯前喝黑茶，會讓人覺得很不適應(yīng)，并且增加饑餓感，吃飯時就會胃口大開，吃更多的東西；
2、每天堅持飲用
黑茶是一種日常的保健品，但不是一種減肥藥，所以喝黑茶是要每天堅持進行的。
喝黑茶減肥的注意事項
減肥不能夠完全依賴于黑茶，要想達(dá)到理想的減肥效果，還要在日常生活中控制飲食，并配以適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才能使得減肥的效果更加。并且，也要注意一定飲用黑茶的禁忌。
黑茶的保健養(yǎng)生功能
1、降脂
湖南黑茶中富含茶多糖，具有低落血脂的功能。實踐表白，高血脂患者常常飲用湖南黑茶，血脂含量明明低落哦。
2、減肥
湖南黑茶含有大量的咖啡堿、維生素、氨基酸等，能進步胃液的滲透量，輔佐消化，調(diào)理脂肪代謝，恒久適量飲用，對體重、體型有精采的調(diào)控浸染，有著精采的減肥結(jié)果。
3、利尿
湖南黑茶中的咖啡堿對人體膀胱有刺激的浸染，飲用湖南黑茶，有助于進步尿液的濾出率，出格合用于尿道不暢患者。
4、抗癌
科學(xué)研究證明，湖南黑茶對腫瘤細(xì)胞具有精采的克制浸染。恒久適量飲用湖南黑茶，有利于低落癌癥的病發(fā)率。
5、解毒
湖南黑茶的茶多酚因素，有很強的吸附浸染，不單能使煙草的尼古丁產(chǎn)生沉淀，并隨小便傾軋體外，并且還能破除煙氣中的自由基，低落煙氣對人體的迫害浸染，提議吸煙的男士多飲用一些湖南黑茶，茶葉知識，好處很是多。
6、助消化
湖南黑茶所含的營養(yǎng)因素，可以改進人體腸道微生物情形，具有順腸胃、助消化之功。關(guān)于腹脹、痢疾、不用食等有必然的幫助治療結(jié)果。
7、降壓
相干報道指出，湖南黑茶中含有的咖啡堿和兒茶素類，中國十大名茶，可以或許敗壞血管壁，增進血管的有用直徑，通過舒張血管來促使血壓降落，降壓結(jié)果精采。
8、抗朽邁
湖南黑茶不只富含兒茶素類、維生素、胡蘿卜素等，并且含有大量的微量元素，抗氧化浸染明顯，常飲有助于延緩細(xì)胞朽邁哦。
9、降血糖
有關(guān)測定功效表白，湖南黑茶中的茶多糖復(fù)合物含量極高。茶多糖浸染于降血糖，常常恰當(dāng)飲用湖南黑茶，關(guān)于血糖患者有著很是好的好處。
10、殺菌消炎
湖南黑茶含有大量的茶黃素和茶紅素因素，這些因素具有抗菌、消炎的浸染，關(guān)于流感病毒的侵襲和輪狀病毒、腸病毒的傳染等有著精采的克制浸染。
黑茶的種類
1、三尖
A、天尖
天尖是由一級黑毛茶壓抑而成的，形狀光華烏潤，內(nèi)質(zhì)清香，滋味濃重，湯色橙黃，葉底黃褐。
B、貢尖
貢尖是由二級黑毛茶壓抑而成，形狀顏色黑中帶有褐色，香味純正湯色略略帶橙黃色，葉底帶黃褐色可是略略暗沉。
C、生尖
生尖是由三級黑毛茶壓抑而成，形狀是黑褐色，香氣平庸，有淡淡的焦香味道，湯底是暗褐色，葉底黑褐粗老。
2、花磚
花磚汗青又叫花卷，可能又稱“千兩茶”，花磚四邊都有斑紋，與其他的磚茶有區(qū)別，磚面是黑褐色的，湯色紅黃，葉底老嫩勻稱，建造工藝與黑磚茶根基是同等的。
3、黑磚
黑磚因為選取黑毛茶作為質(zhì)料，茶葉知識，光華黑潤，故而取名為黑磚，呈長方磚塊形，磚面滑膩，棱角理解，湯色黃紅，且越陳越好。
4、茯磚
茯磚其壓抑措施與黑、花兩磚根基上是同等的，可是差異之處就在于磚形的厚度上，中國十大名茶，茯磚特有的一道工序就是“發(fā)花”工序，它要求磚體松緊適度，有利于微生物的繁殖。尚有差異的是茯磚的烘干期要比花磚、黑磚要長一倍以上。
綜上所述，近幾十年，經(jīng)過科技人員的研究和臨床試驗、發(fā)現(xiàn)黑茶不但含有多種對人體有益的維生素和微量元素，還有多種對減肥降脂有特效的活性物質(zhì)！因此，對于減肥是有好處的！
