安化黑茶小孩子能喝嗎

 

　　安化黑茶是黑茶中非常有名的品種，有解膩助消化、抗氧化、抗癌，利尿解毒等功效，有“生命之茶”的美譽(yù)。6歲以上的小孩適量食用黑茶對(duì)身體是有一定好處的，日本還提倡小孩每天去上學(xué)的時(shí)候飲用一些淡黑茶，注意，是淡黑茶，過(guò)濃會(huì)導(dǎo)致小孩體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。此外，小孩不可多食安華黑茶，其含有茶堿，多喝會(huì)讓神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮，心跳加快，從而影響睡眠。甚至因?yàn)椴枞~不利于鐵的吸收，多喝會(huì)使鐵缺乏，導(dǎo)致小孩缺鐵性貧血。

 

　　1、助消化

 

　　湖南安化黑茶富含咖啡堿成分，能刺激胃部、提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。每天飯后一小時(shí)，喝上一杯湖南安化黑茶，能起到較好的解油膩、消食效果哦。

 

　　2、降脂

 

　　湖南安化黑茶具有良好的降解脂肪作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持適量飲用湖南安化黑茶，更有助于調(diào)節(jié)人體的血脂、血糖、血壓等，對(duì)身體健康頗有益處。

 

　　3、延緩衰老

 

　　湖南安化黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸等，都具有清除自由基的功效，能抗氧化、延緩細(xì)胞的衰老，是非常不錯(cuò)的健康養(yǎng)生佳飲。

 

　　4、抗癌

 

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，湖南安化黑茶對(duì)腫瘤細(xì)胞具有顯著的抑制作用。因此，常飲湖南安化黑茶，能預(yù)防癌癥的發(fā)生。

 

　　5、利尿

 

　　湖南安化黑茶含大量的咖啡堿，對(duì)人體膀胱有刺激作用，有助于促進(jìn)尿液中水的濾出率。尿路不暢患者，不妨試試喝，能有效緩解癥狀哦。

 

　　6、殺菌

 

　　研究表明，湖南安化黑茶中的茶黃素和茶紅素，不但是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對(duì)肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌等有較好的抗菌作用。如遇皮膚破皮，不妨試試用濃黑茶水清洗患處，能起到非常好的殺菌、消炎效果。

 

　　7、降血壓

 

　　相關(guān)報(bào)道指出，湖南安化黑茶中的氨基酸成分，能通過(guò)活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用，特別適合中老年人作為養(yǎng)生茶飲。

 

　　8、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)

 

　　湖南安化黑茶中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份，適當(dāng)飲用，有助于補(bǔ)充礦物質(zhì)及各種維生素哦。

 

　　9、降血糖

 

　　研究表明，湖南安化黑茶中的茶多糖復(fù)合物成分，能有效降低血糖，并對(duì)血脂、血管硬化、血壓等有顯著的調(diào)節(jié)作用。

 

　　10、解毒

 

　　湖南安化黑茶中含有茶多酚，茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。多飲黑茶還能緩解重金屬的毒害，建議抽煙人群常飲。

 

　　1、傳統(tǒng)的喝法

 

　　取茶10至15克，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至一沸時(shí)，將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時(shí)，改用文火煮一至二分鐘，?；鸷?，濾去茶渣，即可飲用。

 

　　2、蓋碗沖泡的喝法

 

　　可用蓋的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶0.5-1克，先用沸水沖洗一次，燙杯后倒掉，再?zèng)_入沸水，加蓋悶一分鐘左右，待到湯色紅濃，即可飲用。

 

　　3、奶茶沖泡喝法

 

　　用傳統(tǒng)的方法將茶湯煮好后，按照茶湯和牛奶1比1的比例，調(diào)入牛奶，加少許鹽，即成具西域特色的奶茶。小貼士：并不建議給小孩食用黑茶奶茶，因?yàn)楹诓枧c牛奶相克，一起食用會(huì)破壞兩者的營(yíng)養(yǎng)，這種喝法只能偶爾少量的嘗鮮哦。

 

 

　　1、孕婦

 

　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，不僅僅不適合喝黑車，而且更加不適合飲用濃的黑茶，因?yàn)樘珴獾暮诓柚泻写罅康牟瓒喾?、咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于腹中寶寶健康是非常不利的。為了避免孕婦身體攝入過(guò)多的咖啡堿，所以建議孕婦還是不要喝安化黑茶的好。

 

　　2、太瘦、營(yíng)養(yǎng)不良的人

 

　　對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)，尤其是蛋白質(zhì)缺乏者，是不建議喝安化黑茶的，因?yàn)榘不诓杈哂邢[的功效，可以組礙身體對(duì)于蛋白質(zhì)的吸收，所以不建議營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)缺乏者還去喝黑茶，飲用其他茶的時(shí)候，也一定要控制。

 

　　3、哺乳期媽媽

 

　　對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，是不適合飲用黑茶的，尤其是太濃的安化黑茶，更加不建議飲用；否則攝入過(guò)多的咖啡堿進(jìn)入身體內(nèi)，再通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，容易簡(jiǎn)接的產(chǎn)生興奮，從而引起少眠、多啼哭的現(xiàn)象。

 

　　4、素食主義者

 

　　因?yàn)閷?duì)于素食主義者來(lái)說(shuō)，往往身體內(nèi)是更加確實(shí)維生素、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素的；而黑茶茶葉中的某些成分，會(huì)阻礙身體對(duì)于維生素的吸收，導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的維生素缺乏癥，從而影響健康。

 

　　5、容易失眠人群

 

　　導(dǎo)致失眠的原因有很多種，但無(wú)論是任何一種原因所導(dǎo)致的失眠，這類人群是不建議飲用安化黑茶的，尤其是晚上睡覺前更加不可以喝；因?yàn)榘不诓柚胸S富的咖啡因成分，可以使心跳加速，血流量加速，導(dǎo)致出現(xiàn)難以入睡。

 

　　6、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人

 

　　這類人群選擇飲用安化黑茶需慎重，尤其是在病情不穩(wěn)定的情況下，更加不建議飲用。因?yàn)榘不诓柚兴目Х葔A、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)成分，對(duì)于這類人群來(lái)說(shuō)，往往是存在一種隱患的，因此這類人群選擇飲用安化黑茶，還是需要謹(jǐn)慎一些的好。

 

　　7、貧血患者

 

　　對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，尤其是因?yàn)槿狈﹁F元素而導(dǎo)致的貧血更加不適合飲用安化黑茶，這是因?yàn)椴枞~中所含的鞣酸成分可以和鐵結(jié)合，產(chǎn)生不容易溶解的物質(zhì)，導(dǎo)致身體長(zhǎng)期得不到鐵元素，導(dǎo)致貧血問(wèn)題加重，所以這類人群最好是不要喝安化黑茶的好。

 

　　8、特殊病患

 

　　黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)迅速降低人體血睡所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶

　　小貼士：小孩每天喝茶的用茶葉量不宜超過(guò)1.5g哦，因此這種泡法要控制小孩喝茶的杯數(shù)，不宜超過(guò)兩杯。